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2024年7月6日（土）晴れのち雷雨 2日連続で熱帯夜なので、2日連続でクーラー入れて寝た。　普段より安眠できる。 朝から出ようと思ったが、暑い。 自転車旅ダイエット　2ヶ月半で8kg以上減量した。帰 ...