「 年別アーカイブ：2015年 」 一覧

チェーンにはスプレーのチェーンルブを吹き付けて、　ブレーキやディレイラーの可動部にはフィニッシュラインの赤ラベルのドライを使っていた。 ドライのボトルはノズルが短いため差しにくく、サラサラなオイルなの ...

５月６日（祝） 　行く宛ても無いが、減量のため、8:30に出発し荒川サイクリングロードで北へ向かう　入間大橋で入間川サイクリングロードへ入り、終点まで行く。　飯能駅を見てから、　名栗の有間ダムへ行く。 ...

2015年5月2日（土） 昨年、夏から秩父へ行くようになったので、羊山公園の芝桜はテレビでよく見るが、実際に見たことが無かったので行ってみた。 秩父へ行くには遅いが朝8時20分ごろ出発して、東秩父村へ ...

4月27日（月） 6時半頃起きる。バスルームに干しておいた衣類は乾いていた。 風呂で温まり血行を良くする。 7時からホテルの軽朝食　おかゆ　と　パン、ジャム、ジュース、ミルク、コーヒー。 お尻が昨日痛 ...

4月26日（日）　4:20起床　　　　　　　　　　長袖ジャージに袖を通したが、半袖ジャージとアームカバーに変更。 　　　　　　　　　4:50出発　　　　　　　　　5:00東武練馬駅着　輪行袋に詰め終わ ...

2013年5月からクロスバイクでダイエットを始め、5kgほど痩せた。2013年12月にロードバイクを買って1年間で8400km走ったが全く体重が減らない。だいたい荒川サイクリングロードで埼玉方面を走っ ...