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2019年11月30日（土）晴れ 昨晩、体重計に乗ったらまた増えていた。 9：25にでる。いつもと同じ長袖ジャージと袖なしインナーで出て、荒川CRに入ったら11℃と寒かった。 今日も羽根倉橋を渡らずに ...