荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

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2019年始めと終わりは殆ど走らなくても年間走行距離は過去最高

2019/12/31   -日記・つぶやき

2019年は 脊柱間狭窄症で始まり定年した途端にもう終わりかなと思った。たまたま、自転車に乗っているときは痛みを感じなくなる病気だったが、それでも痛みが無くなる3月までほとんど自転車乗る気にはならなか ...

羽根倉橋渡って荒川自転車道状態確認

2019/12/18   -サイクリング

2019年12月18日 晴れ 明日から寒くなるが、今日は暖かくなる様だし、体重も増えてきたので11:30に出た。 前回、出たとき寒かったので、今日は 年中着ているcraftの袖なしインナーの上にモンベ ...

プロテインやっと飲み終わった

2019/12/07   -商品

2019年12月上旬  プロテインは2016年1月から飲み始めた。 プロテインはまずくて、飲みにくいそうだったので最初は少量の缶入りの ソイプロテイン2種を買ってみた 。  「有酸素運動をすると脂肪を ...

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