2024-12-09

2024年12月8日（日）晴れ定年後は土日の朝、昼と平日の昼は、自分で食事は何とかしている。金曜日の夜も、外食行かなくなったらそうなった。今日は、オートミールごはん40gに、焼き鮭のほぐし身を混ぜてから水64ｍｌ入れて、シメジもあったので、...