サイクリング 名栗湖 山伏峠 正丸峠 高山不動 林道梅本線
11月28日（土）7:55にでる。昼は15℃近くありそうなので冬のジャージやインナーは着ないでウィンドブレーカーを羽織って出かけたが・・・温度計は8℃ぐらい。 荒川サイクリングロードで入間大橋まで行き、入間川サイクリングロードに入る。今日は...
2015-11
サイクリング 
サイクリング 東京三大豆大福と護国寺
11月23日（祝） ぶらぶら散歩のテレビ番組を良くやっているが、泉岳寺をやっているのを前に見た。 四十七士の泉岳寺の後、坂を上がったところの松島屋の豆大福を紹介していた。 旧高松宮邸の近くで、昭和天皇も食していたらしい。 以前、泉岳寺駅近く...
サイクリング 刈場坂峠から奥武蔵グリーンライン終点まで
11月21日（土） 7時45分にでる。 土手の下の荒サイでアスファルトが水で湿っているところがあったので、水の多い箇所をよけて急ハンドル切ってたら後輪が横滑りして転倒しそうになりヒヤッとした。なんとか持ちこたえた。 さいたま市の荒川運動総合...
サイクリング 長瀞の紅葉
11月16日(月） 今日は休み。 8:30に出る。 小春日和で20℃前後であったかく天気も良い。 いつものルートで小川町まで行く。 県11で定峰峠越えすることにし、東秩父村へ向かう。 12:50 定峰峠の峠の茶屋の駐車場に着く。 自動販売...
サイクリング 白石峠と堂平山
9時5分にでる。ときがわ町へ行く。久しぶりに年甲斐もなく、白石峠を登ってみる。 今年4回目か？涼しいので登り易いが、息が上がるし、途中からヘルメットのつばから汗がぽたぽた落ちてくる。サイコンが有線式なのでちょうど汗が垂れて、接点の間が濡れて...
商品 チアシード
ロードバイクで20ヶ月以上、週末に100km以上乗ってカロリー消費している。乗った直後は体重が１～3kg減るが、週末には元に戻る。（水分補給もしているが、体の水分が抜けているだけなのか？）風呂上がりに体組成計に乗るが、体内年齢は実年齢より1...
サイクリング 文化の日
11月3日(祝） 今日は文化の日 11時過ぎにシティサイクルにのって、家をでる。 （都内を短距離走るときはママチャリを使う。） R17で巣鴨へ。 散髪したあと皇居方面へ向かう。 北の丸公園の 東京国立近代美術館 へ初めて行く。 ４階へ上がっ...
サイクリング 県指定名勝 奥秩父随一の 中津峡の紅葉
2015年10月31日（土）奥秩父随一の美観と言われている中津峡へ一度行って見たいと中津峡の紅葉状態を先週からチェックしていた。前日までチェックしても「3～5割色づき」 だったので、ちょっと遠いけど群馬県の榛名山でも行こうかと思っていたが、...