2017-03-21

2017年3月下旬　自転車　丸三年乗って、ウエストサイズも少し減り、着れなくなったスーツも　2着ぐらい着れる様になった。　体重も一旦は5kg減った。（最近は元に戻りつつありピーク時より1，2kg減ってる状態）　体脂肪も少しは減った。　でも、...