荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

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2月末の日記 (東京大仏  サイクルエキスポ2017)

2017/02/26   -日記・つぶやき

2017年2月末 金曜日 風邪ひきそうになったので、土曜日は出ない。   土曜日(晴れ) 午後、3年ぶりの生命保険、医療保険の見直しで成増へママチャリで行く。 途中、最後にいつ行ったか覚えて ...

カスピ海ヨーグルト を 作った。

2017/02/21   -日記・つぶやき

2017年2月  1月にスーパーに行った時、 カスピ海ヨーグルトが売っていた。 プレーンが250円ぐらいで ブルガリアヨーグルト や ビヒダスヨーグルト より高いが、 ギリシャヨーグトやカスピ海ヨーグ ...

三浦海岸の河津桜 を見て、境川から帰ってきた。

2017/02/19   -サイクリング

2017年2月19日(晴れ) 8:40にでる。温度は7℃台 ナビのバッテリー交換に出して返って来たので、目的地を三浦海岸駅にして、 電池の持ちが良くなったか試すため、ずっとナビの電源いれてナビの案内で ...

体重が重い走”  で ロウバイ 

2017/02/18   -サイクリング

2017年2月18日(土) 曇り  運動すると免疫機能が落ちる様だ。 3週間前に走った後、熱は出なかったが、喉と鼻と気管支が炎症を起こした。会社の席の周りにも同じような症状が複数名いるので移ったのかも ...

車輪固定ベルトを替えて、輪行袋詰め少し早くなったよ

2017/02/01   -メンテナンス

      2017年1月下旬 オーストリッチの輪行袋 L-100を使っているが、 車輪を固定する中締めベルト を締めるのが面倒くさい。 写真の順に、穴に通して、折り返し ...

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