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2019年7月20日（土）　曇り 9：40にサンダル履いて出る。 自転車持って体重計に乗ったら、106kg超え。 今回は、パンツ、ソックスは着ているのを含めて4枚にした。ベースレイヤーの袖無し、長袖ジ ...