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2021年10月30日（土）晴れ 　8:20にでる。　温度計は15℃ 　今日は、左の腰の辺りも痛い。　坐骨神経痛は自転車に乗ってれば感じないが、腰痛は痛いまま 　菜の花が咲いていた。 前回、比企自転車 ...