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2024年4月18日（木）晴れ 　久しぶりに布団で起きた。　6時 　小雨。 　食パン食べていいと言われたが、　自分のオートミールごはん　を電子レンジでチンして、きんぴら　いれたら炊き込みご飯っぽくなっ ...