「 投稿者アーカイブ：wata3 」 一覧

2020年1月25日(土） 　先週、右膝が激痛でペダルを回せなくなり、翌日、整形外科に行って痛み止めや貼り薬により5日ぐらい経って家の中をやっと普通に歩ける様になった。3日後に、また病院に来るように言 ...

2020年1月19日  　夕方、突然スマホで音がしたので、見たら、LINEに昔、在籍して18年ぐらい前に消滅したベンチャー企業の知り合いが友達登録されてた。 　最後の会社で定年退職するまで、会社携帯の ...

2020年1月13日（月）晴れ 　昼間は温度が12℃ぐらいになりそうな予報なので8:10に出た。　　出る前に東松山県土整備事務所のページをみたら定峰峠への県道11号は復旧しているようだ。 　荒川自転車 ...

2020年1月4日 　家に一台だけwindwos7のPCが残っている。windows10がリリースされた当時の無料でアップデートできるタイミングでこの1台はあえてアップデートしなかった。windows ...

2019年は　脊柱間狭窄症で始まり定年した途端にもう終わりかなと思った。たまたま、自転車に乗っているときは痛みを感じなくなる病気だったが、それでも痛みが無くなる3月までほとんど自転車乗る気にはならなか ...

2019年12月18日　晴れ 明日から寒くなるが、今日は暖かくなる様だし、体重も増えてきたので11：30に出た。 前回、出たとき寒かったので、今日は　年中着ているcraftの袖なしインナーの上にモンベ ...

2019年12月上旬 　プロテインは2016年1月から飲み始めた。 プロテインはまずくて、飲みにくいそうだったので最初は少量の缶入りの　ソイプロテイン2種を買ってみた 。 　「有酸素運動をすると脂肪を ...

2019年11月30日（土）晴れ 昨晩、体重計に乗ったらまた増えていた。 9：25にでる。いつもと同じ長袖ジャージと袖なしインナーで出て、荒川CRに入ったら11℃と寒かった。 今日も羽根倉橋を渡らずに ...

2019年11月下旬 今年は旅の途中で何度かパンクしたのでパンク修理時にチューブに貼るパッチシールが残り少なくなり大きくて四角のと小さくて丸いがそれぞれ2枚ずつになった。 大きいのはほぼ使わない。 残 ...

2019年11月16日（土）晴れ 　11時半過ぎに家をでる。　温度計は19℃台 　少し走ったら、何か落下した音がした。　戻ってみたら、自動点滅のリアライトの赤いリフレクター部分が落下した。　昨日、ロー ...