2016-02-07

ママチャリのグリースアップは大変

2016年2月7日(日）　先日、ロードバイク、クロスバイクのグリースアップをやった。　ロードはハブとBB　クロスバイクのBBはカートリッジの様なので、ハブだけ。　　15年以上前に買ったママチャリもやってみたくなった。　前輪のハブは簡単そう、...

メンテナンス

心拍　測った

2016年2月6日　昨晩、旧友と久しぶりに池袋で飲んだし、曇りで午後降水確率もあったので出なかったが、　雨雲の予想を見ると昼間は降らなそうなので出る。　心拍計測して家から出た。　自転車道に入って、心拍データを記録してないのに気づいて、スター...