商品 ルームライト的な
2016年3月末 月明かりもない真っ暗な自転車道を数時間走ることがある。 バックライトがないサイコンや時計や温度計や勾配計やコンパスが見えない。 昼休み、キャンドゥへ行ったらいろいろLEDライトが売っていた。 帰り、ダイソーに寄って、物色...
2016-03
商品 
日記・つぶやき のんびり
2016年3月27日(日） 天気予報は曇りで降水確率20～30% ママチャリで10時半過ぎに出て、池袋へ行く。 途中、都内は埼玉よりあたたかいのか公園のソメイヨシノは １分か２分ぐらい咲いている。 デパ地下で花見弁当を買って帰り、家の中で...
サイクリング ソメイヨシノ以外
2016年3月26日（土）9:35にでる。前回、左ヒザが久しぶりに痛くなり、翌日も少し痛かったので、少し心配。前回の様子だと桜が咲いてるころなので、北上したが、大宮のゴルフ場の桜咲いてなかった。ここで咲いてないならもっと北では咲いてない。ソ...
サイクリング 嵐山PAの裏口から入って腹黒くなり、ウワバミまで・・・
2016年3月21日（振替休日） 8:20にでる。 温度計は10℃ ホンダ飛行場ではヘリが飛び立つのを見守る人たち 吉見桜堤を通ったら、99.9999％ つぼみだが、フライングの枝が数本 種類が違うのか1本だけ満開 熊谷のゴルフ打ちっぱなし...
メンテナンス ネジゆるみ止め
2016年3月 ブレーキシューが左右同時にリムに当たらない。 片方が先に当たり車輪が押される。 調整ネジを締めてセンター調節しても、走ってくるとネジが緩んでセンターがずれる。 あまりずれるので、一度、ブレーキをフレームに結合しているネジでセ...
商品 いつでも見える時計台
2016年3月時計をみたければ サイコン、腕時計、リスト型心拍計、ナビ と十分にある。だが、サイコンはケーデンス表示しているので、何度か押さないと表示しない。腕時計はグローブと長袖で隠れて、反対側の手でめくるのがかなり面倒。心拍計も腕時計と...
商品 L-カルニチン と コエンザイムQ10
2016年3月2年連続メタボになった対策で2013年春にクロスバイク買って乗り始めて3ケ月以上経過してから痩せ始め、5kg減量したので調子に乗って年末にロードバイク買って毎週出掛けたが、2年以上たっても最初の減量分以上減らず今は底から1kg...
サイクリング 中１週の白石峠 と 菜の花に関する考察
2016年3月12日（土）8時50分に出る。温度計は7℃台天気は曇り（予報と違う）ときがわ町へ行く。途中、鞍掛橋では、まだ工事中だが、テーブルが12個ぐらい設置されていた。橋を渡ってすぐ、左折して進んだら、突然、鳥が飛び立って飛んで行った。...
メンテナンス タイヤ交換
2016年3月7日 最初についていたタイヤが良くパンクした。 ロード乗り始めて7か月後の2014年7月に秩父へ初めて走った日だけでも3回もパンクし、3回目は20時過ぎの荒サイのJR川越線近くだった。街灯の下へ移動して修理できたので良かったが...
サイクリング 節約
2016年3月6日（日） 都内をママチャリでぶらぶらした。 10:20に ナビがついているアクセサリバーをロードバイクからママチャリに乗せ換えて、 腕の心拍計をスタートして出発。 ここのところクレジットカード購入の銀行引き落とし額がとても多...