2018-10-29

帰宅後、クランク確認

2018年10月下旬　パンクしたタイヤ古いタイヤだったので、　寿命かなと・・・　28Cは一本予備があるが、旅行用だし　（現在28C一本は鉄下駄の後輪につけてある）　今はずしてある　フルクラム　Racing3の前輪もタイヤついて無いので、　コ...

メンテナンス

日の出町に初めて行ったが、メンテ不良で最悪の日だった。

2018年10月28日（日）晴れ　αリポ酸を一ヶ月ぐらい飲んでいるが、まだ全く効果が無いので、走ってカロリー消費しなければならない。　健康診断まで1ヶ月半ぐらいしか残ってない。　今日は家を出る数分前になっても、どこへ行くか全く決まらない。　...

サイクリング