荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

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帰宅後、クランク確認

2018/10/29   -メンテナンス

2018年10月下旬      パンクしたタイヤ古いタイヤだったので、 寿命かなと・・・  28Cは一本予備があるが、旅行用だし (現在28C一本は鉄下駄の後輪につけてある)  今 ...

日の出町に初めて行ったが、メンテ不良で最悪の日だった。

2018/10/29   -サイクリング

2018年10月28日(日)晴れ    αリポ酸を一ヶ月ぐらい飲んでいるが、まだ全く効果が無いので、走ってカロリー消費しなければならない。 健康診断まで1ヶ月半ぐらいしか残ってない。 &nb ...

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