「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

2018年9月8日（土） 　前回の中2ヶ月後のリハビリに峠は間違いで、平地にすべきだったと反省した。 　筋肉細胞は60日で入れ替わっているらしいので、全部新品の筋肉細胞で峠登ったので、きつかった？ & ...

2018年8月19日（日）晴れ 今年は猛暑で6月下旬を最後に乗ってない。 アブローラーもバーンマシンも昨年末から1回しかやってない。 ローラー台にも載ってない。 全く運動してない。   それ ...

2018年　お盆 自作　ミライスピーカー　を　車にのせて　お盆にもっていった。 （ミライスピーカー作成記録は　こちら　） 殆ど乗らない車のクーラーが全く冷えず　窓開けても熱中症になりそうになった。 実 ...

2018年8月13日 5月に　TV番組の「ガイヤの夜明け」　で　音のバリアフリー化を目指して 難聴者用スピーカーを作っているSoundFunという会社をやっていた。 蓄音機の音の方が高齢者が聞き取りや ...

2018年8月中旬 　旧105のハブ（FH-5700）がついてる鉄下駄ホイールに　11-32Ｔのスプロケットつけたが、　　最後にいつハブグリスアップしたか 　自分のブログの管理画面で”グリスアップ”を ...

2018年8月中旬 　ボトムブラケットはグリスアップしたことあるが、交換したことない。 　先日、いろいろ買った時、ホローテック２のBBも2000円以下だったので買っておいた。   　特に異常 ...

2018年8月上旬 　トップチューブにブレーキワイヤのケーブル受けが2つ付いている。 　以前、後ろ側が錆びたので、メンテナンスしたが、 　今度は前側が錆びたので、前回同様にメンテナンスした。 &nbs ...

2018年8月2日 今日も会社で仕事もしないでインターネットでシフトレバー、ディレーラーの仕様をさがしたり、 ＧＳ　と　ＳＳ　の違いやシフトチェンジ不良の記事や情報をあさっていた。   ケー ...

2018年8月1日 　前の記事で、リアシフトケーブルの引き量が一定でないのが怪しいと書いたが、 　今日はシマノ　１０５　１０ｓの　ST-5700の右側レバーを取って、調べる。 　 　下の写真はギヤがト ...

2018年7月末日   　スプロケット、リアディレーラー、チェーン、シフトケーブル交換後、シフトチェンジで　ギアが飛ばされる件   　シフトレバーのケーブルの引き量を計測してみる。 ...