荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

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濃溝の滝 朝6時 右STI故障で150kmはリア32Tで疲労MAX(一日目)

2018/09/10   -サイクリング

2018年9月8日(土)  前回の中2ヶ月後のリハビリに峠は間違いで、平地にすべきだったと反省した。  筋肉細胞は60日で入れ替わっているらしいので、全部新品の筋肉細胞で峠登ったので、きつかった? & ...

8週間ぶりのリハビリに、32Tでも白石峠でボロボロ

2018/08/20   -サイクリング

2018年8月19日(日)晴れ 今年は猛暑で6月下旬を最後に乗ってない。 アブローラーもバーンマシンも昨年末から1回しかやってない。 ローラー台にも載ってない。 全く運動してない。   それ ...

自作 ミライスピーカー 試験

2018/08/20   -日記・つぶやき

2018年 お盆 自作 ミライスピーカー を 車にのせて お盆にもっていった。 (ミライスピーカー作成記録は こちら ) 殆ど乗らない車のクーラーが全く冷えず 窓開けても熱中症になりそうになった。 実 ...

ミライスピーカー もどきを 自作

2018/08/14   -日記・つぶやき

2018年8月13日 5月に TV番組の「ガイヤの夜明け」 で 音のバリアフリー化を目指して 難聴者用スピーカーを作っているSoundFunという会社をやっていた。 蓄音機の音の方が高齢者が聞き取りや ...

鉄下駄のリアハブ グリスアップ作業で シールが曲がった。

2018/08/12   -メンテナンス

2018年8月中旬  旧105のハブ(FH-5700)がついてる鉄下駄ホイールに 11-32Tのスプロケットつけたが、  最後にいつハブグリスアップしたか  自分のブログの管理画面で”グリスアップ”を ...

BB交換した。 まさかシマノの工具にはまらないとは

2018/08/11   -メンテナンス

2018年8月中旬  ボトムブラケットはグリスアップしたことあるが、交換したことない。  先日、いろいろ買った時、ホローテック2のBBも2000円以下だったので買っておいた。    特に異常 ...

クロモリトップチューブのケーブル受けがまた錆びた。 他

2018/08/06   -メンテナンス

2018年8月上旬  トップチューブにブレーキワイヤのケーブル受けが2つ付いている。  以前、後ろ側が錆びたので、メンテナンスしたが、  今度は前側が錆びたので、前回同様にメンテナンスした。 &nbs ...

悲痛な叫びが賢者に届いた。 賢者の声に耳を傾けたら、シフトチェンジ不良が解消した。

2018/08/03   -メンテナンス

2018年8月2日 今日も会社で仕事もしないでインターネットでシフトレバー、ディレーラーの仕様をさがしたり、 GS と SS の違いやシフトチェンジ不良の記事や情報をあさっていた。   ケー ...

シフトケーブルの引き量は一定で無くて正常か

2018/08/01   -メンテナンス

2018年8月1日  前の記事で、リアシフトケーブルの引き量が一定でないのが怪しいと書いたが、  今日はシマノ 105 10sの ST-5700の右側レバーを取って、調べる。    下の写真はギヤがト ...

シフトチェンジ不良の異常個所?

2018/08/01   -メンテナンス

2018年7月末日    スプロケット、リアディレーラー、チェーン、シフトケーブル交換後、シフトチェンジで ギアが飛ばされる件    シフトレバーのケーブルの引き量を計測してみる。 ...

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