2022-10-30

2022年10月下旬　　先週、日光に行く前日の朝、しゃがんだ時、腰にぎっくり来た。　軽いぎっくり腰。　　その日から、一週間以上　　・横になっている状態から、起き上がるのが大変。　　　最後は手を膝の上に置いて腕を伸ばして立ち上がる。　　・椅子...