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2022年10月30日（日）晴れ　　朝、腰の調子が良くなってきたと思ったが、膝曲げてしゃがんだ時、またギックリの感覚が来て焦った。 家族に腰が痛いのなら自転車乗らなければいいのに！　と言われるのを振り ...