2026年4月11日（土）晴れ
板橋区生活応援
区から いたばし区民生活応援事業のハガキが来た。
世帯人数ｘ1万円分のギフトカードが今月下旬以降に届くらしい。
毎月、電気ガス水道代など自分の口座から払っているので、
ギフトカードは全部自分で使うことにする。
イオン系アプリ
家にあった板橋区内商品券500円をコンビニでハーゲンダッツを商品券額以上買った。
最近、家の整理をしていたら、色々出てくるが、イオン系の商品券1000円分を見つけた。
まいばすけっと に行って、ハーゲンダッツを商品券額以上買った。
このとき、商品に何かの会員になっていてクーポンがあれば、20ポイントつくと書いてあった。
以前も別の商品で見たことがあるが、いつもWAON付クレジットカードのWAON機能で支払っていたのでそのポイント付かない。
近くのダイエーが閉店して、7月頃イオンが入るらしいので、調べて、
イオンお買い物アプリを入れたが、まいばすけっと は出て来なかった。
アンインストールして、統合型のIAEONアプリをいれたらマイバスケットも出て来て、
先日のクーポンもあった。
AIに相談したらイオンお買い物アプリも入れておいた方がいいというので、
今後のために再インストールした。
アボカド
先々週、たまたまスーパーストアにいったらエレベーター内にチラシが貼ってあり、
1日だけアボカド99円と書いてあった。（税抜き）
以前TVでアボカドが安くなったとニュースで言っていたが、ここは199円（税抜き）
だったので、安くなる日の開店時間過ぎたころにいったら、先週199円だったものが99円に
なったのかもしれない。1段分（20個ぐらい？）しかない。
ヘタがついていて、多くの人が指で押して無さそうな青っぽくて、丸い形状で表面がガタガタしているのを5個買って来た。
バナナと一緒に袋に入れて真っ黒になり、ヘタがぐらぐらするまで熟成させてから食べる。
いままでで一番安いアボカドを買えた。
ダクトテープからパワーテープ
海外の映画で、拘束した人間の口にダクトテープを貼るシーンをよく見るが、
何年か前に買って、家でもガムテープの後継としていろいろ使って、
自転車のフロントバッグに1ｍぐらいをプラスチックカードに巻いて入れていて、
自転車のトラブル発生時などに使っていた。
1巻使い終わった。
手で切れて便利なのだが、経年劣化で表面の銀色が剥離してしまう。
AIにその問題を言って、同じように手で切れるのはないかと相談したら、
アサヒペンのパワーテープがいいというので買った。
ダクトテープより手で少しだけ切りにくいが、劣化しにくい方がポイント高い。
アサヒペンが製造しているのではなく、米国DUCK社のを販売しているようだ。
サイクリング
8:59に出た。
羽根倉橋を渡らずに進む。
荒川第2調節池 排水門は完成したのかと思っていたが、
今日見たら、ゲートの上に柵の様なものが出来ていた。
このような水門を見たことが無い。
帰りも通ったら、柵に階段の様なものがあることに気付いた。（右写真）
ゲートのメンテナンス時に使うのか？
日差しが強いので、
川島町辺りで、顔面に日焼け止めを今年初めて塗った。
東松山市 化石と自然の体験館の近くを通ったので 行ってみた。（2回目）
水道があったので、水をボトル半分程補充した。
館内に入ると今日は、全ての体験テーブルは埋まっていて、子供が石から
化石を探していた。
サメの歯の化石が沢山置いてある前に、1500万年前はここは海だった！の地図があった。
ときがわ町はセーフだった。（坂戸、東松山、嵐山、越生はアウト）
体験館の前にまなびのみちマップがあった。廃線敷が2ヶ所あるが、
何年か前に近くのを走ってみた。
今日、来るときに歩道と自転車道だけのアスファルト道を通って来たが、
この地図をみると位置的にもう一つの廃線敷を走って来た様だ。
久しぶりに以前走った、グラベルの廃線敷を走ってみて、昔を思い出した。
途中、登り階段と下り階段があり、下り階段がメチャクチャ急であることを・・・
総重量約18kgのトップチューブを右手で握って、左手で階段の手すりを持ちながら
ゆっくり降りた。
階段降りた後はコンクリートになるが、そこに行かずに離脱して、点線の補助ルートに
行ってみることにした。
途中からゴルフ場の間の道を走っていたので、変だと帰宅後に確認したら、
４－５－６－７ の後、点線の補助ルートは一旦坂を右に下ってから左にいくのに、
左に行ったためゴルフ場の間を走ったことが分かった。
5番の入口から最初に走ったグラベル部分は実線なので廃線敷でないのかも
（8～９が線路マークっぽくて廃線敷と書いてある）
こども動物公園を通って、物見山に来た。
12時過ぎているので昼飯。
焼肉丼 1000円
甘味があり、ケンミンショーでみた九州の醤油のことを思い出した。
九州でも昔はあまくない醤油を作っていたが、戦後の大豆不足により
砂糖を入れるようになったと言っていた。（諸説あるようだが）
店を出たとき、入口の物見山つつじ祭りのポスターに気づいた。
一週間後4/18の10-12時なので、咲いているだろうと階段を上がって行って、
頂上？の平らで東屋がある場所に初めて来た。
つつじがちょっと咲いていた。
ツツジは館林市のを見たことあるが、あそこのはほとんどのツツジの木がめちゃデカい。
坂を下りて、鳩山ニュータウンの交差点でいつも右折したことしかなかったが、
真っすぐ進んでみたら、 鳩山農産物直販所の近くに出た。
以前、ストローベイルハウスに人が住んでいるのをＴＶでやっていたので、
何か変わったか行ってみた。
毛呂山と勘違いして進んで、場所が分からなくなったので、マップで調べたら
鳩山だった。
やっぱり、車も駐車してないし、表札もない。
ホントに住んでいるのか？ 以前は雑草だらけだったが、キレイになっているので
いるのかも？
真白な壁面がよごれていた。
14時半近いので帰る。
今日は暑い。 温度計は30℃超えた。
食べたことないスーパーカップがあったので食べた。
成分表に準チョコレートと書いてあった。
帰宅後調べると、通常35％以上カカオだが、「準チョコレート｣とはカカオ分が15％以上、あるいはカカオ分7%以上かつ乳固形分12.5%以上の準チョコレート生地を全重量の60％以上使用したもののことで、安価に仕上げているらしい。
毎食後、カカオ72％のチョコレートを食べているので、問題無い。
17:41帰宅。プロテイン飲んでから、昨日炭酸水作って残っているので
30mlメジャーで以下の5回の軽量でほぼ4：6
ポッカレモン 0.8 ： 黒糖焼酎 ２ ： 炭酸水 ２
のレモンチューハイ 2杯を夕食時に
九州ではメモリ線が入ったグラスを使って、濃い、普通、薄いを作るようで、
お湯割りにするとTVで見た。
必ずグラスにお湯を先にいれてから、焼酎を注ぐそうだ。
118.1km走った
夜、たまにまとめて使っているシュレッダーを2階から1階玄関近くに移動した。
きのう、玄関にゴミ箱とハサミを置いて置き、不要なハガキ、封書、チラシなどは、部屋まで持ち込まずにポストから出して、玄関で廃棄するとちらからなくていいと専門家が言っていたので
翌朝、
セブンイレブンに入るとき、使えるクーポンないかセブンアプリみるが、
昨日はファミマだったので、Ⅴポイントアプリをみたが、無い。
AIに聞いたら、ファミペイアプリを入れて、Ⅴポイントを連携させると
ファミペイアプリならクーポンがでてくるというのでイストールして連携させた。
dポイントも連携して、どちらにポイントいれるか切り替えられるのでそうした。
昨日買ったストロベリーチョコの４０円引きクーポンがあった。
ついでにローソン用にぽんたアプリをいれているが、やはりクーポンとかでないので、
ローソンアプリを入れた。こちらはクーポンでなくボーナスポイントだが、対象商品が見つけにくい。
こちらもPONTAカードとｄポイントidを登録して、切り替えられるようにした。
pontaポイントもVポイントも100円程度しか貯まってない。全部消費して、
ｄポイントに切り替えたほうが、amazonで連携しているので使い易い。
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