2026年11月1日（日）晴れ
温泉
10月に近所の温泉にいってないので、金曜日に行った。
普段より混んでいたが、いつものように3時間かけて全部の風呂にはいった。
サウナと水風呂は3回、高濃度炭酸泉も3回、温泉は2回、それ以外は1回づつ。
歯ブラシ
奥歯の外れた金属の被せ物の代わりに保険が使える白いプラスチック（レジン？）を
2週間前につけ終わって、 最後はいつものように歯石とかの掃除。
今回は、歯垢が上も下もポケットに沢山残っていて、点検すると歯ぐきから血がでると言われた。
鏡を持たされて、歯垢を絡め出して残っているのを確認させられて、うがいしたらいつもより水が赤くなった。
歯ブラシをライオンのラバーヘッドに変えたことぐらいしか思いつかなかったので聞いた。
あれは洗浄力が高くないので普通の歯ブラシの方が良いと言われた。
歯ブラシを替えた。
プチプチ
3年前にYOUTUBEみて、断熱のために自分の部屋のガラス戸、ガラス窓にプチプチを貼った。
ガラス面だけでなく、周りが結露したりするので大き目にプチプチを貼った。
開け閉めで、それが引っ掛かったりするし、窓の内側でも紫外線劣化してやぶれやすくなってきた。
プチプチはロールで買ったのが、沢山残っているので、貼り替えることにした。
プチプチを剥がすのは簡単だが、固定に使ったテープが剥がれない。
ダイソーのスクレーパーとレンジ用の小さ目のスクレーパーを使って、テープを削り落とし、
パーツクリーナーで残った糊を落とした。
かなり時間がかかった。
今回は、ガラス面の大きさにカットしたプチプチを ガラス面用の剥がせる両面テープを買って来て
貼り付けた。ガラス面様なので紫外線に普通のテープより強い様だ。
テープを３cmぐらいで切って、プチプチの膨らんだ側に貼ってから、
ガラス面に貼る側の透明テープを剥がしてから貼るが、これを剥がすのに想像以上に手こずる。
まだ、ガラス戸2枚だけしかやってないので、ガラス窓2枚とガラスドア1枚を今週やる。
情報漏洩
また２つ情報漏洩のメールが来た。
２つとも漏洩の可能性でなく、漏洩確認
メールアドレスと名前ぐらなら、それほど問題なさそうだ。
10月のトレード
日経平均は62000円台まで下落している。
土曜日の0時過ぎに、現在値の500円下ぐらいでロング指値1枚だけ入れて、寝た。
4時過ぎに目が覚めた。
62210円の指値が約定して、そこから300円以上下げていて焦った。
少し戻したところで、2枚目エントリーしたのを持っていようと思ったが、1枚目の
約定金額より10円上がったところで決済して、2枚目で60円幅とれた。（62160～62220）
更に戻し始めて、1枚目は330円幅とって決済した。（62210～62540）
朝6時には1枚目の決済時より120円幅下がったので、決済してよかった。
これがあったので、10月のトレード結果は僅かだが2万円程度利益が出た。
でも9月の損失分を取り戻せてない。
11月は1年で一番パフォーマンスが良い月になることが多いハズなので、9月の損失も取り戻す。
5分足でもこんな感じに上下するので、ビビる。
9月にAIと作ったストラテジーで少しやったが、負けることが多くて使うのをやめていた。
シグナルがでて直ぐに逆行し始めてロスカットになる。
9月の中旬までなら右肩上がりでパフォーマンスが良かったが、9月下旬と10月中旬下旬は
ずっとドローダウン期間で、シグナル通りにやっていても負けていた。
作ったときは、とても素晴らしい成績で期待するのに、なぜかいつもダメダメの戦略になる
プロフィットファクターは当初2以上あったが、1.06まで低下。 1.5以上あれば実用的なストラテジー
毛布
寒くなって来た。
一昨日も寒いと思ったが、
昨日は、眠れないので、毛布を押し入れから出して、下に敷いた。
毛布は掛けるより下に敷いた方が暖かいらしい。
もっと、寒くなってきたら、掛布団を厚めの羽根布団に替える。
布団の下のマットを20年以上前だったか6cm高のウッドスプリングベットに替えた。
枠が何度も外れるて壊れるたびに、木工ボンドで固定していたが、
かなり壊れやすくなったので、木ねじとＬ字金折買って来て8か所固定した。四隅も金折で固定した。
現在の構成は
・羽根布団
・薄い羽根布団
＜＜ ここに寝る
・毛布
・タオルケット （ここから下がずれないように、昨年6ヶ所で固定した。）
・パッド
・シーツ
・敷布団
・ファイバーマットレス （通気性を保つ）
・ウッドスプリングマット（通気性を保つ）
チャフが多い
前回、焙煎した豆は挽いたあと、混ざっているチャフの破片の量が今までになく多い。
そのためか、渋みがあるような気がする。
豆を挽いて、ダイレクトにペーパーフィルターに落とした後、
息を吹きかけてチャフを飛ばして、振って、また上にあがって来たチャフを飛ばすのを
何度もやっている。
焙煎した分の残りの量はこれだけなので、次にこの豆を焙煎するときは、もっと深煎りに
すれば中のチャフが燃え尽きえるかな。
これだけしか残ってないので、昨日、別の豆を2品種焙煎した。
サイクリング
9:40にでた。
温度計は20℃台
荒川右岸を北上
羽根倉橋の手前で何か手で抱えている集団がいた。
犬の散歩仲間なのかと思ったが、前にいる人が説明したあと、ホラ貝を吹いた。
その後、右端の女性から順に吹き鳴らした。
白い女性は息が漏れた様な音。
隣の緑は外人だが、旨く鳴らすところまで聞いて、サイクリング再開。
左端には子供の女子がホラ貝を抱えていた。
ホラ貝講習の様だ。
山伏が吹くのはイメージできるが、一般人はどこで披露するのだ？
また、トバイヌマにきた。 今日もオートキャンプスペースは1台
川島町に入ってから、空には2機の大型飛行機が縦列だったり並んだりして
東へ行ったり北へ行ったり、南へ行ったりゆっくり飛んでいた。
この写真の赤四角内にも写っている。
肉眼では見えていたが、この写真では全く見えない。拡大したのが右下。
今日は、コンデジを持って来たので、拡大すれば出てくる。
先月、狭山市でブルーインパルスらしいのが3機飛んだときもコンデジもっていたが、
スマホで撮影して拡大しても何も写っていなかった。 これよりも肉眼で大きく見えていた。
鳥羽沼過ぎて、土手を下りて西へ進む。
また、飛んできた。中央赤四角。 拡大すると形がわかる。（右上）
google レンズに聞いたら、航空自衛隊のC-2大型輸送機
この後もまた北へ行って、12時すぎたら、南へ飛んで行った。
飛行訓練が終わって、入間基地の食堂へ行ったのだろう。
C2が飛んでいる時に、田んぼの道の真ん中に蛇いたが、死んでた。
毒蛇のヤマカガシだ。
嵐山町のR254号バイパスに分岐するところでR254旧道で小川町へ向かう。
直ぐ池があるが、中央に大き目の魚が20匹ぐらい集団で泳いでいた。
外来魚を放流しないで下さいと看板があったが、きっと外来魚だろう。
進むと坂になり、右カーブのところから下り坂になる。
ここは何度も何度も通っているが、今日はピークのカーブ地点に石碑があることに気付いた。
史跡 水坂峠 東平山
と彫られているように見える。
google マップで確認してみるが峠のマーカーはない。
水坂峠を検索すると滋賀県の水坂峠（みさかとうげ）がでてくる。
この石碑を撮って、AIに聞いた。
峠だったようだ。
みずさかとうげ と読む可能性が高いが、確定ではない。
遠ノ平山（とおのひらやま）の別表記に遠平山・東平山・東ノ平山・東野平山があったようだ。
また、遠ノ平山の南面、つまり下里側に「東平山」という山字（小字）名が記録されている
AIが見つけたネットの2011年のブログにもこの石碑の写真が写っていた。
2025年5月にリニューアルオープンした小川町の道の駅に一度も来てなかったので、
来た。
以前の入口横にあった、お土産や食堂の建物は無くなっていて、駐車場になっていた。
以前のスペースの5倍以上になっているか？
入口前の広場にもフードのテントが５つぐらいあった。
お土産、スイーツ、ベーカリーなどが半分ぐらいのスペース
農産物が１／４ぐらいのスペース
食堂のテーブルが１／４ぐらいのスペース。
昨年3月にグランドオープンした桶川町の道の駅と似た感じの売り場になっていた。
食堂は空いていたが、それ以外のスペースには沢山の客がいた。
昼飯食べようかと思ったが、ここの隣のうどん屋を通る時に見えた
ほうとう と書かれたのぼり旗の方に
山梨県へ行かなくても食べられるので、魅力を感じた。
最後に食べた ほうとう は山梨県で9年前。
うさぎ庵 へ入店。
ほうとう鍋 1180円
山梨県のほうとう は必ずカボチャが入っていると聞いたことがあるが、
これにも3切れ入っていた。
半ライスもついていた。
現金支払いのみ
嵐山の農産物直売所にも立ち寄ってから帰る。
越辺川を渡って、川越市街を通って暗くなってきたのでナビの案内で帰る。
18：40ぐらいに帰宅。帰宅時は監視カメラに映ってなかった。
116.5km走った。
夕飯なので、100ｋｍ以上走ったが、プロテイン飲まずに、レモン酎ハイを作った。
youtubeで見たハイボールの作り方と同じように、常温の酒を氷の入ったグラスに注いだ後、
クルクル30秒ぐらいして、酒を冷やしてから、炭酸をいれるようになって少し旨くなった気がする。
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