サイクリング 今年の夏は暑くても走ってる。
2025年8月17日（日）晴れお盆利用日の2週間前にカーシェアを予約して、実家に帰った。（3週前予約できるステージに行ってない）以前、サイドブレーキを足で解除する車の時はそれが分かるまでにブレーキがかかったまま少し走ってしまった。また初めて...
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サイクリング 
サイクリング 河口で自転車好きと
2025年8月9日（土）晴れ輪行で自転車を背負って急いでから、数週間経っているが、まだ右肩が痛い。大事な腰も、もう数週間 軽い痛みがある。前回の激坂で自転車を押した後、平地に下りて左膝裏が痛いと思ったが、その後、ふくらはぎの上の方が攣りそう...
メンテナンス ディスクブレーキローターセンタリング調整＆ピストンクリーング
2025年8月上旬 先日のサイクリングで勾配15～22%程度の下り坂を、ブレーキレバー強めで握って ゆっくり降りて来た。 平地になってから走っていると、異音がした。 後輪ディスクブレーキから音がしていることは、 ブレーキレバーを握った後、少...
メンテナンス 三ヶ島ペダル(MKS)保守パーツ 今回はamazonアカウントで買えた。
2025年8月上旬 2019年にmsk プライム シルバン ツーリングのペダルキャップが紛失して、 amazonで探したら、シルバンはあるが、プライムシルバンのペダルキャップは 販売されてなかった。（今回もなかった） MKSのサイトからパー...
サイクリング 知らない奥武蔵グリーンラインへ登る道をいったら
2025年8月3日（日）晴れ昨日の板橋花火大会は19時から20:30までだった。20:20頃から5分程度ベランダで見た程度。昨年も先週のyoutubeはママ女医が最新論文を説明するのを見た。線維芽細胞が衰えるので鍛えると良いと言っていた。か...
メンテナンス アウター＆ローで音がする原因が分かった
2025年8月上旬 今週、アウター＆ローでチェーン詰まりしないようにエンドアジャストボルトを締めなおしたが、ローギヤとガイドプリ―の間隔を離しても何か音がした。テンションプリ―を外側に少し引くと音がなくなることまでは分かった。エンドアジャス...
メンテナンス シーラント、他
2025年7月下旬また、廊下に置いている自転車前輪のチューブレスレディタイヤがペシャンコに近くなっている。1，2週間前にもペシャンコになっていた。シーラントが暑さで蒸発して無くなってしまったのか？シーラント最後に入れたのを確認すると、昨年1...
メンテナンス 伸び、曲がり、緩み
2025年7月下旬 フロントバッグの垂れの対処。 以前、垂れ止めベルトを引っ張って長さ調整し、ベルトの溝からラッチが外れない様に、 上下に透明片の詰め物をいれて、隙間を皆無にしておいたのだが、 それでも砂利道のガタガタでバッグが上下して、垂...
サイクリング 荒川が黒く濁って見えた
2025年7月26日（土）晴れYOUTUBE動画自転車やコーヒーの動画はほとんど出てこなくなったが、最近、出て来て、標準再生速度で最後まで見てしまったyoutube動画 ・次はどんな音がするか 折れそうで怖い ・虫に詳しい女子のyoutub...
植物 観葉植物 剪定
2025年7月下旬朝、目覚めて、枕元のノートPCでyoutube見たらガジュマルの剪定 のサムネイルが出てきた。7，8年前にガジュマル買ってから剪定したことなかった。3ヶ月前に多くの葉が落ちて、寂しくなってから、復活中。動画によると、ガジュ...