「サイクリング」 一覧

2019年3月2日　晴れ 　8時半に起きたが、起きた時、腰が痛い。昨年末に腰痛発生後、22時や23時に寝て、9時間ぐらい寝ていることが多い。脊柱管狭窄症以外に、寝過ぎが要因で腰が痛いのか 風があり、寒 ...

2019年2月4日 　今日は天気予報では、南風？で気温が3月頃の19度になるが、午後から北風になり急激に寒くなると言う。 　2ヶ月ぐらいロードバイクに乗ってない。ママチャリでは脚が痛くならないが、更に ...

2018年12月8日（土）晴れ   昨日から両脚のふくらはぎが筋肉痛の様で痛い。 　先週、峠登ったのが遅れて来たのか？　 　病気か？ 　先週、輪行で帰って来たので、2時間近く、運動してないの ...

2018年12月1日（土）晴れ 　今日は起きるのが遅かった。　8時半過ぎ 　天気予報を見たら、今日は12月にしてはとても暖かいが、明日は3度ぐらい温度が下がる。 　今日出ることにした。 　9時半頃から ...

  2018年11月24日（土）晴れ 昨日の祝日　走らなかったので、今日は寒いが走ることにする。 昨日、前後をまた、鉄下駄からRacing3に戻した。後ろは25C新品タイヤ。 そしたら、ブレ ...

2018年11月18日（日）曇り 　自転車乗り始めた頃は雨が降らなければ、出ていたが、 　ここ数年は連日走ることはないし、夏　猛暑なら走らない。 　そのため、年間走行距離が年々減ってきている。 　健康 ...

2018年11月17日（土）晴れ 　前日までの予報では土曜日の方が日曜日より天気が悪かったが、 　土曜日の朝は火災予防週間の看板の片付けを頼まれていて日曜日に　自転車乗ろうと思っていたので、それで良か ...

2018年11月10日（土）晴れ   　昨日は雨が降ったが、今日は晴れて11月にしてはとても暖かくなる。   　鉄下駄ホイールに新品タイヤ付けたので、前輪も鉄下駄に戻した。 &nb ...

2018年11月3日（土） 　前夜にいつもタイヤに空気を入れているが、 　先週、パンクして新品チューブに交換した前輪のタイヤがペシャンコだった。 　中央に小さな穴が開いてた。　タイヤの裏にも僅かに突起 ...

2018年10月28日（日）晴れ   　αリポ酸を一ヶ月ぐらい飲んでいるが、まだ全く効果が無いので、走ってカロリー消費しなければならない。　健康診断まで1ヶ月半ぐらいしか残ってない。 &nb ...