「サイクリング」 一覧

2020年3月20日 　久々に朝早く7:25にでる。　荒川にでると温度計は15℃台と高いが、向かい風が強いので寒い。　天気予報の温度高めなので最初着なかったが、考え直してジオライン着てきて良かった。 ...

2020年3月13日　晴れ 　先週　走らなかった。　　土日も天気悪そう。　運動不足になりそうなので10:10に出た。 　温度計は既に16℃台で暖かい。 　上江橋に自転車道迂回路の案内が出ていたので、迂 ...

2020年3月1日　晴れ 　朝、遅く10：20に出た。　荒川CRにでると温度計は16℃台 　1，2mの北風が吹いている。 　高ケーデンスなのもランナー膝になりやすいと読んでから　以前80～90ぐらいだ ...

サイクリング記事は2020年2月23日へ 2020年2月22日 　土曜日は　散髪にいった。　　前の客が終わったら、椅子に除菌スプレーして、手をアルコール消毒していた。 　それから巣鴨にあるホワイト餃子 ...

2020年2月15日 曇り 　9:06にでる。　出る時、一切、準備運動はしない。　自転車乗り始めたときは、3分ぐらいやっていたが、　運動前のストレッチはそれほど効果もなく、筋肉を伸ばしきって返ってケガ ...

2020年2月11日（祝）　晴れ 朝、目が覚めて8時になっても、家族が動き出さないので、祝日と気付いた。　布団の中でラジオ聞いていたら、シュクメルリ知ってますか？と街頭インタビューしてた。 シュクメル ...

2020年2月8日（土）晴れ 　右膝故障してから1ヶ月ぐらいになる。 　9時過ぎに出てみる。 　荒川にでると温度計は5℃台で、冬物のグローブでも指先が凍える。　体は5℃対応ジャケットをこの冬初めて着た ...

2020年2月2日（日）　晴れ 　9:10頃とりあえず出てみる。　荒川自転車道に出ると温度計は9℃台 　向かい風の北風が吹いてる。天気予報によると風速2,3ｍぐらい。　今日も走り始めは、右膝に違和感は ...

2020年1月25日(土） 　先週、右膝が激痛でペダルを回せなくなり、翌日、整形外科に行って痛み止めや貼り薬により5日ぐらい経って家の中をやっと普通に歩ける様になった。3日後に、また病院に来るように言 ...

2020年1月13日（月）晴れ 　昼間は温度が12℃ぐらいになりそうな予報なので8:10に出た。　　出る前に東松山県土整備事務所のページをみたら定峰峠への県道11号は復旧しているようだ。 　荒川自転車 ...