サイクリング

2016年3月6日（日）　都内をママチャリでぶらぶらした。　10:20に　ナビがついているアクセサリバーをロードバイクからママチャリに乗せ換えて、　腕の心拍計をスタートして出発。　ここのところクレジットカード購入の銀行引き落とし額がとても多...

2016年3月5日（土）電車の車内広告に桜が掲載されていた。今朝の気分はもうすぐ終わりなので行きたいが、昨夏、行ったとき都内、川崎、横浜の信号が異常に多く疲れたのでやめとこか～遠くへ行くには遅めの9:40にとりあえず出る。買い物があるので渋...

2016年2月27日(土）8時42分にでる。温度計は8℃台今日は年齢から算出する最大心拍数が信じ難いため、最大心拍数を実測しに行くことにした。何回登ってもキツイ。今年は初の白石峠で途中、　東松山市の鞍掛橋のところの工事は駐車場を作っているよ...

2016年2月19日（金）　昼、東品川のビルの谷間に、小さな飛行船?。　　飛行船型のバルーン？　宣伝も書いてない。　長いロープが垂れさがっていて何かぶら下げている。　何か観測しているのか？2016年2月20日（土）　午後から雨の天気予報だっ...

2016年2月11日（祝）　昨年、9月に小鹿野に行ったとき、冬にはここで人工的に氷柱（つらら）をつくると案内　してもらったのを思い出し、数週間前から行くタイミングを考えていた。　行こうと思うが、この前降った雪が道に残っていると危ないし、現地...

2016年1月31日（日）　晴れ　9:05にでる。　冬はあまり水分を取らないので350mlの保温ボトルにインスタントコーヒーを入れて　いくが、今日はビターココアを入れて行った。　温度計は8.6℃　いつものルートを走りながら、どこへ行くか考え...

2016年1月30日（土）　天気予報ははずれた。雪は降らなかった。雨も止んだ。　明日は晴れるようだ。　先日、ハブのグリースアップしてネジをいじったりしたので調子悪くなってないか　軽く走ってみることにした。　リアのシフトチェンジが調子悪くなっ...

2016年1月22日　野菜は最初に食べるようにしたし、揚げ物はあまり食べないようにしている。　半ライスにして炭水化物も減らしている。　体重が2年間減らない。　自転車乗って帰ってくると、ビール、牛乳、アイス、氷水など水分を大量に摂って　しまう...

2016年1月16日（土）　　朝、布団の中でラジオを聴いていたら、長瀞の宝登山の蠟梅が見頃と言っていた。宝登山神社は行ったことあるが、山の上に行ったことない。　9:10に出る。温度計は7℃ぐらい。寄居回りで14時前に着いた。　登山道もあるが...

2016年1月11日（祝）　9:13に出る。　荒サイを埼玉方面へ走り出したが、すぐに気が変わり逆方向に走る。　荒川右岸終点まで行き、折り返し。　0㎞のところに猫の家があった。回りに4匹ぐらいいた。橋を渡って、葛西臨海公園へ行く。海の彼方に帆...