サイクリング 知らない奥武蔵グリーンラインへ登る道をいったら
2025年8月3日（日）晴れ昨日の板橋花火大会は19時から20:30までだった。20:20頃から5分程度ベランダで見た程度。昨年も先週のyoutubeはママ女医が最新論文を説明するのを見た。線維芽細胞が衰えるので鍛えると良いと言っていた。か...
サイクリング 
メンテナンス アウター＆ローで音がする原因が分かった
2025年8月上旬 今週、アウター＆ローでチェーン詰まりしないようにエンドアジャストボルトを締めなおしたが、ローギヤとガイドプリ―の間隔を離しても何か音がした。テンションプリ―を外側に少し引くと音がなくなることまでは分かった。エンドアジャス...
メンテナンス シーラント、他
2025年7月下旬また、廊下に置いている自転車前輪のチューブレスレディタイヤがペシャンコに近くなっている。1，2週間前にもペシャンコになっていた。シーラントが暑さで蒸発して無くなってしまったのか？シーラント最後に入れたのを確認すると、昨年1...
メンテナンス 伸び、曲がり、緩み
2025年7月下旬 フロントバッグの垂れの対処。 以前、垂れ止めベルトを引っ張って長さ調整し、ベルトの溝からラッチが外れない様に、 上下に透明片の詰め物をいれて、隙間を皆無にしておいたのだが、 それでも砂利道のガタガタでバッグが上下して、垂...
サイクリング 荒川が黒く濁って見えた
2025年7月26日（土）晴れYOUTUBE動画自転車やコーヒーの動画はほとんど出てこなくなったが、最近、出て来て、標準再生速度で最後まで見てしまったyoutube動画 ・次はどんな音がするか 折れそうで怖い ・虫に詳しい女子のyoutub...
植物 観葉植物 剪定
2025年7月下旬朝、目覚めて、枕元のノートPCでyoutube見たらガジュマルの剪定 のサムネイルが出てきた。7，8年前にガジュマル買ってから剪定したことなかった。3ヶ月前に多くの葉が落ちて、寂しくなってから、復活中。動画によると、ガジュ...
サイクリング 昼はマグロ、夜はウナギ
今日の小さな親切構成は 近況 サイクリング 調査です。6000語以上のため、読了時間33分と編集画面に表示されましたので、閉じることをオススメします。(1分当り186文字で計算している様です。）開いてくれただけで、十分です。ありがとう！20...
商品 深夜に携帯浄水器を買った
2025年7月中旬 昨日は珍しく早く21時過ぎに寝た。 深夜や早朝に目覚めるとトレードしたりyoutube見たりして、1，2時間ぐらい起きていることがよくあり、睡眠時間が5，6時間と短いことがあるので・・・深夜2時に目が覚めたので、トイレに...
サイクリング 夏なのに自転車で走っていると涼しかった
2025年7月12日（土）曇りエアコン今年の6月は暑かった。夜になっても室内が30℃あるので、6月下旬から夜から朝までエアコンをつけるようになった。6月から使ったのは初めてではないか？今年の夏は更に暑そうだし、台風も大型になり、豪雨も増える...
サイクリング やっと大食堂に入れた
2025年7月５日（土）くもり一時晴れ歌詞 自転車乗っている時、何もやることがないので、歌を口ずさむことが多い。 退屈することもなく、時間が早く過ぎる気がする。 ラジオをフロントバッグに入れてつけていた時期もあったが、山の方で電波がわるくな...