「 月別アーカイブ：2015年08月 」 一覧

8月22日（土） 　2年近くずっと65～69㎏だったが、今週は体重が70kg越えた。 3週間使ったバーンマシンのせいか？　・・・　クロスバイク初めて半年近くで5kg減量したとき、最初の数か月は全く変わ ...

8月9日（日）　曇っているので暑くない。　8時に出る。　先々月、多摩川の帰りに信号待ちで話しかけてきた練馬のロード乗りが三浦へ行って来たと言っていたので、自分も　三崎へ行ってマグロでも食べて来ようと思 ...

朝、出かけようと思っていたが、今日も暑そうだし、夜7時から花火大会もあるのでやめた。 2013年に枕元のThinkpad　X60はWindows8　home　64bitをインストールして、今はWin8 ...

脚は自転車のペダルをグルグル回していればトレーニングになるが、上半身も少し鍛えた方が良いかなと思っていた。 いつでもぶら下がれる様にリビングの入り口に棒をつけて、今は年に数回ぶら下がる程度だが、懸垂が ...