サイクリング ときがわ町 椚平 シュウカイドウ
8月22日（土） 2年近くずっと65～69㎏だったが、今週は体重が70kg越えた。3週間使ったバーンマシンのせいか？ ・・・ クロスバイク初めて半年近くで5kg減量したとき、最初の数か月は全く変わらず、その後、逆に体重が増えてやばいとおもっ...
2015-08
サイクリング 
サイクリング 三浦半島 三崎 マグロ
8月9日（日） 曇っているので暑くない。 8時に出る。 先々月、多摩川の帰りに信号待ちで話しかけてきた練馬のロード乗りが三浦へ行って来たと言っていたので、自分も 三崎へ行ってマグロでも食べて来ようと思っていた。 環七、Ｒ１、Ｒ１６で三浦へ ...
メンテナンス Windows10 アップグレード
朝、出かけようと思っていたが、今日も暑そうだし、夜7時から花火大会もあるのでやめた。2013年に枕元のThinkpad X60はWindows8 home 64bitをインストールして、今はWin8.1になっていた。バックアップもとって、W...
商品 バーンマシン２
脚は自転車のペダルをグルグル回していればトレーニングになるが、上半身も少し鍛えた方が良いかなと思っていた。いつでもぶら下がれる様にリビングの入り口に棒をつけて、今は年に数回ぶら下がる程度だが、懸垂ができなくなり筋力の衰えを感じたのだ。おっぱ...