商品 チアシード
ロードバイクで20ヶ月以上、週末に100km以上乗ってカロリー消費している。乗った直後は体重が１～3kg減るが、週末には元に戻る。（水分補給もしているが、体の水分が抜けているだけなのか？）風呂上がりに体組成計に乗るが、体内年齢は実年齢より1...
2015
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サイクリング 文化の日
11月3日(祝） 今日は文化の日 11時過ぎにシティサイクルにのって、家をでる。 （都内を短距離走るときはママチャリを使う。） R17で巣鴨へ。 散髪したあと皇居方面へ向かう。 北の丸公園の 東京国立近代美術館 へ初めて行く。 ４階へ上がっ...
サイクリング 県指定名勝 奥秩父随一の 中津峡の紅葉
2015年10月31日（土）奥秩父随一の美観と言われている中津峡へ一度行って見たいと中津峡の紅葉状態を先週からチェックしていた。前日までチェックしても「3～5割色づき」 だったので、ちょっと遠いけど群馬県の榛名山でも行こうかと思っていたが、...
サイクリング 奥多摩湖の紅葉
10月24日(土） 紅葉でも見に行こうと思って、 紅葉名所2015 を調べた。 埼玉はまだ。群馬、栃木は遠い。 東京の奥多摩湖が見ごろになっていた。 9:05に出る。 上江橋では、久しぶりにゴミ拾いする緑色のローディおじさんを見かけた。集め...
サイクリング 多摩湖 と 狭山湖
2015年10月19日（月）先週、風邪ひいて週末まで鼻炎と咳。（ブタクサ花粉ではないと思う。）土日は家で休養した。月曜日は休みにしていた。完全復活してないので軽く走ることにする。9:15に出る。奥多摩湖は行ったことあるが、多摩湖には行ったこ...
サイクリング 越生から毛呂山の桂木観音
10月12日（祝） 8:20に出る。 行くあても無いときは、ときがわ町へ行く。 11時コンビニに寄って、田中交差点を左折する。 生栗でも買おうかと、「ときがわ町木のむら物産館」に寄ったが無かった。 客のおじいさんが焼いて食べると原木生しい...
メンテナンス リアシフター ワイヤー交換
週頭に草津温泉の行き帰りでは全く問題なかったが、週末に突然ギアがおかしい。【事象】リアが1段目～5段目しか動かない。6段目以降にシフトチェンジできない。【原因】シマノ１０５ シフターのゴムをめくったらワイヤーが数本切れているようで、跳ね出て...
サイクリング 葛西臨海水族園
10月10日(土） 葛西臨海水族園にいってから江戸川でも回ってこようかなと思い、8:55にでる。 温度22度。 曇っているので日焼け止めも塗らない。 出てすぐの交差点で霊柩車に出合った。今日はいいことあるかもと思ったが・・・ 荒サイに入って...
サイクリング 草津温泉行ってきました。(2日目 草津から）
10月5日（月）夜中、雨音がする。5時半に宿の男風呂に入る。ここは普通に入れる温度だった。7時半に部屋出しの朝食温泉は一日3回までぐらいが良いらしい。草津に来たら4回は入ろうと思っていたので、8時過ぎにもう1回 最初に入った家族風呂 に入る...
商品 遠近両用スポーツグラス
軽い近視と乱視で普段、メガネはかけてないが、車を運転して標識が遠くから認識できる様に、遠近両用のメガネは作っていた。自転車乗るとき、紫外線と虫やほこりから目を守るため、チタンフレームのその遠近両用メガネをかけていたが、冬の朝、冷風で目から涙...