荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

「 日別アーカイブ:2016年01月23日 」 一覧

プロテイン

2016/01/23   -サイクリング

2016年1月22日  野菜は最初に食べるようにしたし、揚げ物はあまり食べないようにしている。 半ライスにして炭水化物も減らしている。  体重が2年間減らない。  自転車乗って帰ってくると、ビール、牛 ...

Copyright© ちゃりログ , 2019 All Rights Reserved Powered by STINGER.