荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧

白石峠で心拍MAX?

2016/02/27   -サイクリング

2016年2月27日(土) 8時42分にでる。温度計は8℃台 今日は年齢から算出する最大心拍数が信じ難いため、最大心拍数を実測しに行くことにした。 何回登ってもキツイ。 今年は初の白石峠で &nbsp ...

週末の日記

2016/02/21   -サイクリング

2016年2月19日(金)  昼、東品川のビルの谷間に、小さな飛行船?。  飛行船型のバルーン? 宣伝も書いてない。  長いロープが垂れさがっていて何かぶら下げている。 何か観測しているのか? 201 ...

心拍もっと測った

2016/02/16   -日記・つぶやき

普段の心拍を採ってみた。 ランチ ①座って、注文して待つ②後の客に先に料理が出て、自分の遅いなと思ったとき   <<一瞬上がる③料理が来て食べ始めたとき     <<食べると心 ...

埼玉サイクルエキスポ2016

2016/02/13   -日記・つぶやき

2016年2月13日(土)  明日は春一番が吹きそうで、自転車乗るなら今日だが、曇りで出なかった。  朝、ラジオでさいたまスーパーアリーナでサイクルエキスポを今日、明日開催と言っていた。  昔、コンピ ...

小鹿野の尾ノ内氷柱 と 秩父31番札所

2016/02/12   -サイクリング

2016年2月11日(祝)  昨年、9月に小鹿野に行ったとき、冬にはここで人工的に氷柱(つらら)をつくると案内 してもらったのを思い出し、数週間前から行くタイミングを考えていた。  行こうと思うが、こ ...

睡眠

2016/02/11   -日記・つぶやき

買った心拍計で睡眠状態がわかる様なのでやってみたが、操作できなかった。farmwareをバージョンアップしなければならないようだ。HELPにメニューがあるらしいが、バージョンアップのメニューがない。 ...

ママチャリのグリースアップは大変

2016/02/07   -メンテナンス

2016年2月7日(日)  先日、ロードバイク、クロスバイクのグリースアップをやった。 ロードはハブとBB クロスバイクのBBはカートリッジの様なので、ハブだけ。   15年以上前に買ったママチャリも ...

心拍 測った

2016/02/07   -商品

2016年2月6日  昨晩、旧友と久しぶりに池袋で飲んだし、曇りで午後降水確率もあったので出なかったが、 雨雲の予想を見ると昼間は降らなそうなので出る。  心拍計測して家から出た。 自転車道に入って、 ...

心拍計が届いた。

2016/02/06   -商品

2016年2月4日  毎週、減量しているのに、2年も体重が変わってないとは、これ如何に?  有酸素運動になってないのではと疑う。  心拍数でわかる様なので、心拍計を買うことにした。 腕につけられるタイ ...

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