荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

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時速20km/h

2016/01/31   -サイクリング

2016年1月31日(日) 晴れ  9:05にでる。 冬はあまり水分を取らないので350mlの保温ボトルにインスタントコーヒーを入れて いくが、今日はビターココアを入れて行った。  温度計は8.6℃ ...

ボトムブラケット グリスアップ

2016/01/31   -メンテナンス

2016年1月末  先日、ロードバイクのHUBのグリースアップした。  今朝はクロスバイクのHUBのグリースアップした。ネジは緩くて簡単にスプロケット外れた。 こちらは開けると一部ぽろっとボールベアリ ...

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