サイクリング 300mが登れない
2020年11月29日（日） 朝8:20にでる。 今日は先週よりも寒いのでジオラインも着てきた。 パンツは裾の部分をドッキングして7部丈からくるぶしま丈まで長さを変えたのをはいた。 荒川にでると温度計は10℃台。 今日は喉が不調。 昨日、...
2020-11
サイクリング 
サイクリング 行くつもりなかったが、名栗
2020年11月22日（日）晴れ 昨日出ようと思っていたが、朝起きたら風の音がする。 天気予報見たら風速5，6mなので出るのはやめて、ケルヒャー高圧洗浄機でエクステリアや網戸を掃除した。年末にやっていたが、昨年はやらなかった。網戸の掃除は楽...
メンテナンス ブレーキシュー2ペア＋3ペア買った
2020年11月中旬 息子のクロスバイクの前Vブレーキのブレーキシューがすり減っていたので、買い置きのシマノ製のと交換して、買い置きが無くなった。ロードバイクのカートリッジブレーキシューの買い置きも1個（1ペアではない）しか無い。2ペア入の...
サイクリング 少し風があった
2020年11月14日 晴れよくamazonプライムビデオを見るが、先週 24 が出てきた。2017年の「２４：レガシー」 星３つだが見てないので見てみた。ジャック・バウワー出てないが、プロデューサーとして関わった様だ。12話を数日で見終わ...
サイクリング 今日は早く目覚めたけど
2020年11月08日 朝、目覚めて、 ラジオつけて、PC立ち上げたら４:30だった。 １:00に寝たので起きるには早いので寝た。 5時に目覚めた。ふとんから腕を出しても寒くないので起きて出発してもいい。 朝刊をオンラインで見て、バイデン氏...