2024年9月8日（日）
時々、amazon prime videoで映画やドラマを見る。
見たことある以外で星の数が多いのを探すが、探し疲れて結局見ないことがほとんど。
パートナーがかなりの数を見ているので、amazon prime料金は元がとれている。
8月はトップガン マーヴェリックを見た。
歳とった主人公が、昔の女に再会したが、こんな人 前作で出ていたかなと
40年前のトップガンも見てしまった。
数十年CDは全く聞いてないが、CDが出た頃に、まだ高いCDデッキを買って
当時CDディスクを100枚以上集めた（洋物のロックが多い）が、
唯一、自分がサウンドトラックのCDを所有している1枚が、前作のトップガン。
ベルリンの Take My Breath Away が良くて買った
Amazon musicは数年前の変更で、unlimited料金を払わないと、
自由に曲を選べなくなったので、何度か払った。
最近は自分のライブラリを２つ作り、それに聞きたい曲を追加することで
いろいろ制限はあるものの、ある程度はライブラリに登録した曲が聞けるようになったが、
突然ライブラリに入ってない歌手の歌が出てきたら、もう１つのライブラリに切り替える。
金曜日21：30は米国の重要経済指標の発表で、株価が飛び跳ねた後、
しばらくしてから大幅に下落が始まり、円高になってきた。（前回もこんな感じだった）
昨日は巻き込まれなかったが、こんな時に取れないのが問題だ。
上下に激しく動くので、怖くて入れない。
2番底があるのか？
あれば8月5日（月）の大損を取り戻せる可能性が出てくる。
youtubeを見まくって猛勉強しているが、10月に日経225 最悪シナリオでは24000円になるかも説を
唱えている人もいる。
先日入れたインジケーターは旨く行かないので、別のに替えてみた。
ChatGPTにバックテストのコードを生成させる動画を見たので、
今度のインジケーターでテストしてみたが、パフォーマンスが低い。
一般的に複数のインジケーターを使うが、単体である程度パフォーマンスが
欲しい。いろいろなインジケーターを見ているとエントリーが遅くなる。
100億円トレーダーのテスタがデイトレをやっていたころは、損することが大嫌いで
2ティックで利確して、1ティックでロスカットしていたらしい。
何をトレードしていたか知らないが、売買回数が多すぎて、忙しそうだ。
資金が増えすぎると大口投資家や機関投資家のように大量の売買は
価格が大幅変動してしまうのでデイトレードでは困難になるようだ。
今回見たデイトレ説明動画で参考になったのは、
誰かが後ろで見ているのか！
と自分も同じことを何度も思ったこれ
マイ血圧計を買ったばかりの頃は毎日 測っていたが、しばらく測ってないので、
測ったら、最高130前後 歳とれば高くなるのはあたりまえなので、
このくらいならいい感じなのでは？ トマトジュースが効いているか？
9:40に出た。
羽根倉橋を渡って、荒川左岸を北上。
晴れていて、天気予報の最高気温より、温度計の表示はかなり高い。
40℃を表示したこともあった。
上尾の丸山公園の正面入り口側で、水飲み場をさがして入れた。
池のそばで見つけて入れたが、公園でてすぐにうどん屋の前から公園内に水飲み場が見えた。
今日はボトルに前回より氷を多く入れてきたので、冷水になった。
前回、セコマにナビで行ったが、きょうは前回の記憶を頼りに行けるか
進んだが、R17号の交差点名が見つからないし、小学校の建物も見えない。
マップを1度開いて、やっと行けた。
ガラナバー 氷菓を買ってみた。
地面に溶けきってなく、少ししか食べた形跡がないソフトクリームが落ちていた。
メロンソフトクリームだった。
北海道のセコマで1度食べたとき、自分もそれほど旨いとは思わなかった。
ガラナバーは甘いだけで旨くなかった。
マップでランチを探したが、暑くて食欲なくてもカレーなら食べられそうだ。
ナビを使わなかったので、たどり着くまでに手間取った。
アリオ上尾の近くの藤倉食堂
いろいろあったが、決めてきた通りの注文。
家にいると暑いので毎日昼からビールや第3のビールを飲んでしまうので、
サイクリング中は飲めないことで、少しでも飲む量を減らす。
我慢できるのでまだアル中ではないかな？
最近は安いチリワイン12本入を箱買いするようになった。
黒糖焼酎、ウイスキーもあるので、毎日いろいろ3，4杯分飲んでしまう。
もう帰ろうかと思ったが、前回より体重が1kg増えたので、
再び北上する。
桶川の飛行場の対岸側の寺に向かうよく通る場所に出た。
ペプシコーラ 120円 飲んだ。
土手の上も背の高い雑草が生えているが、この自販機の周りも雑草だらけになっていた。
土手の上はきっと、河川管理事務所が除草してくれるだろうが、ここは私有地か？
北本市の高尾さくら公園を過ぎて、橋を渡って荒川右岸にでて、
吉見総合運動公園管理事務所に来た。
館内はそれほど冷えてないが、三脚がついた大型扇風機が2台と普通の扇風機が回っていたので、
大型の強風の前で体や頭を冷やした。
走ってくる途中にリアディレーラーを見たら、茶色い点が見えた。
錆びるようなネジがついているかなと考えていたが、
錆入の水が垂れて付着したようだ。
チェーンステーの穴から出てきた様だ。
8月下旬に50日ぶりに走って、帰宅後
夜になって玄関ドア内側のタイルに直径５～8cmの真っ茶色の水が3か所ついていた。
BB周辺から垂れたのかと思っていたが、玄関ドア入って前輪を廊下の高さに上げたときに
流れ出ていた様だ。
垂れた日はそれほど雨中を走ってないので、
多分、7月上旬の土砂降りの雨がステー内で錆びが混じった水になったものだろう。
50日経っても蒸発しなかったのか？
2週間以上乗ってなかったが、自転車を縦にして後輪をトントンしてみたら錆びた水が出てきた。
穴がある側が高い位置にある。 設計ミスではないか？
この穴から水が入ったのか？
土手に上がったら、フロントバッグの底がタイヤに擦れ始めた。
いつものように直そうとしたら、垂れ止めベルトの片側が外れていた。
切れたのかと思って、別のタイラップで修理しようと外したら、
切れたのでなく抜けた様だ。
前回のサイクリングで最後、擦れたので、垂れ止めベルトの下の
詰め物を更に厚くした。
詰め物を厚くしたことで、タイラップの様なベルトが急斜度になり
ベルトの溝をラッチする部分を押し下げてロックが弱くなっていたところに、
先ほど、錆び水を出すためトントンしたので抜けた様だ。
何年か前に初めてバッグが下がって擦れたとき、垂れ止めを更にきつく締めようとしたが固くて引けなかったので仕方なく詰め物をベルトの下に詰めるようになった。
今回、ベルトを引いたら引けたので、詰め物は外した。
吉見さくら堤に曼殊沙華が咲いていた。
イチジクを数年食べてない、好きでもないが、たまには食べないと忘れてしまうので、
土手を下りて無人販売に行ったが、全部売り切れたのかなかった。
ホンダ飛行場の近くの高橋商店に来た。
ガリガリくんが3種あった。グレープフルーツ味を食べた。
85円と言われて、久しぶりに100円未満のアイスで驚いた。
外の水道の水をボトルに入れていいか聞いて、ガリガリくん食べながら飲んだ。
減った分をまた補充してボトル満タンにした。
ここはダブルレッグスタンドを立てたとき、ハンドルがクルっとして倒れ、STIからオイルが漏れて
STIレバーを買い直すはめになった思い出の場所。
ここを出て土手に上がると、向かい風が強くなってきた。 低気圧が近くにあるようだ。
入間大橋を渡って、上江橋へ向かっているときから、雨が降り出した。
強くて、上下ともビショ濡れになった。
工事が完全に終わって、車も土手の上から上江橋へ入れるようになっていた。
橋の下をくぐって、側道からトンネルに入って、雨宿りした。
ここは、3年半前に、車と正面衝突した思い出の場所。
雨雲レーダーをみたら、前回と同じ様な形の雨雲の同じような場所にいる。
雲を抜けるまでに1時間ぐらいかかりそうだ。
30分ぐらいして、雨雲もそれほど変化ないし雨の強さも変わってないが、
雨宿りしている自転車おじさんが出て行った。
今回は雷もなくて、濡れるだけなので、もうびしょ濡れだが、
ウインドブレーカーを雨具代わりに着て、
バッグ内のスマホは防水なので、財布だけビニール袋に入れて
走り出した。
10分ぐらい走ったら、前回と同じように雨が止んだ。
17:40帰宅。風呂の水に浸かって冷やしてから水シャワー浴びた。
（風呂の水は地震による断水に備えて、翌日の夕方まで排水しない。トイレを流すときに使える）
96km走った。
帰宅直後3kg減量していた。
出るとき600mlボトルに氷は入っていたが、3回補充したのを飲み切ったので、2Lは飲んでいる。
500mlコーラも飲んで、アイス2個食べて、カツカレー食べるときにコップ3杯は水飲んだ。
昼食の水分量なども含めると3L以上（3kg以上）は水分補給している。
トイレに2回行ったが2回とも小便量は少なく黄色かった。脱水気味か
6kg分の水分や脂肪などが体からなくなったのか？
