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2018年3月上旬　チェーンチェッカーなくても、　自転車のチェーンの伸び率が分かるサイトがあった。　チェーンチェッカーで測るよりも、しっかり測れば精度がでるようなので、　　買うつもりなかったが、　メジャーでシッカリ0.2mm精度まで測るのは...

2018年2月下旬アイウェアはNIKI(ナイキ）　VORTEX　に遠近両用のUVカット　クリアレンズをいれたのを2年半前から使っている。普段使いもできるデザイン。　でも普段は裸眼で　休日、外にでるとき紫外線があたらないようにかけている。山の...

2017年4月　100均のダイソーでショルダーベルトと薄っぺらなウエストポーチ2個を買って来た。　保険の解約払戻金はホイールとタイヤ1本買って、残り2万円。これに1万円足してその数日前に寝袋とマットと枕を買っていた。寝袋は持ち運びを考えて、...

2017年3月下旬　自転車　丸三年乗って、ウエストサイズも少し減り、着れなくなったスーツも　2着ぐらい着れる様になった。　体重も一旦は5kg減った。（最近は元に戻りつつありピーク時より1，2kg減ってる状態）　体脂肪も少しは減った。　でも、...

2016/10/1（土）　おとといの夜、ポチッたローラー台が来た。　箱から出してから、20分もかからずローラー台はできた。　ポールを立てて底から2本のネジを六角レンチで強く締め、　アーム収容時の固定ネジを指で緩めてアームを開いてからネジ締め...

2016年9月29日先日、たまたま絹代さんのブログをみたら、旦那がＧＴローラーと言うのを持ってるらしい。メーカーのページにも旦那の写真が載っているので、きっと、もらったのだろうな～調べたら、結構な価格。１万円台のエアロバイクなら年寄りの健康...

2016年3月末　月明かりもない真っ暗な自転車道を数時間走ることがある。　　バックライトがないサイコンや時計や温度計や勾配計やコンパスが見えない。　昼休み、キャンドゥへ行ったらいろいろLEDライトが売っていた。　帰り、ダイソーに寄って、物色...

2016年3月時計をみたければ　サイコン、腕時計、リスト型心拍計、ナビ　と十分にある。だが、サイコンはケーデンス表示しているので、何度か押さないと表示しない。腕時計はグローブと長袖で隠れて、反対側の手でめくるのがかなり面倒。心拍計も腕時計と...

2016年2月6日　昨晩、旧友と久しぶりに池袋で飲んだし、曇りで午後降水確率もあったので出なかったが、　雨雲の予想を見ると昼間は降らなそうなので出る。　心拍計測して家から出た。　自転車道に入って、心拍データを記録してないのに気づいて、スター...