メンテナンス mio GO バージョンアップ 2017/3
2017年3月 使っている心拍計mioFUZEのスマホアプリandroid版mioGOのバージョンアップが何度かあったが、未だにandoroid7でのファームウェアのアップデートはサポートされてなかった。今日のバージョンアップでやっとサポー...
メンテナンス 
サイクリング 東秩父村の花桃 と 寄居町の名水
2017年3月12日（日）晴れ土曜日は風が強そうだったので出なかった。朝8:26に出る。温度計は7℃前後、日中は13℃まで上昇今日は行く宛てが無い。東秩父の和紙の里へ行くことにする。昨年11月に行ったとき、バス停留所や道の駅（農産物直販所）...
サイクリング 白石峠で第2の心臓がー・・・、そして越生の巨木パワーでヒーリング
2017年3月4日（土）晴れ朝、TBSラジオの埼玉応援団で越生の梅まつり開催していると言っていた。8:53にでる。温度は11℃から上昇していく。越生に行く前に、ときがわ町へ行く。今年、白石峠を登ってないので、久しぶりに行って見たが・・・2k...
メンテナンス 4月Vistaサポート終了で買い換え
2017年3月 家の書斎のパソコンは10年前につくった2代目の自作PCで OSはwindows Vistaだ。 このパソコンが家の親玉PCで,これに写真やメールを溜めこんでいる。 HDDを2個つけて、システムバックアップし、 外付けUSBハ...
日記・つぶやき 2月末の日記 （東京大仏 サイクルエキスポ2017）
2017年2月末金曜日 風邪ひきそうになったので、土曜日は出ない。土曜日（晴れ）午後、3年ぶりの生命保険、医療保険の見直しで成増へママチャリで行く。途中、最後にいつ行ったか覚えていないほど前に行った東京大仏に寄る。隣の赤塚植物園も久しぶり、...
日記・つぶやき カスピ海ヨーグルト を 作った。
2017年2月 1月にスーパーに行った時、 カスピ海ヨーグルトが売っていた。 プレーンが250円ぐらいで ブルガリアヨーグルト や ビヒダスヨーグルト より高いが、 ギリシャヨーグトやカスピ海ヨーグルト食べたことないので買った。 カスピ海ヨ...
サイクリング 三浦海岸の河津桜 を見て、境川から帰ってきた。
2017年2月19日（晴れ）8:40にでる。温度は7℃台ナビのバッテリー交換に出して返って来たので、目的地を三浦海岸駅にして、電池の持ちが良くなったか試すため、ずっとナビの電源いれてナビの案内で行った。（4時間もつぐらいに回復した。 バッテ...
サイクリング 体重が重い走” で ロウバイ
2017年2月18日（土） 曇り 運動すると免疫機能が落ちる様だ。 3週間前に走った後、熱は出なかったが、喉と鼻と気管支が炎症を起こした。会社の席の周りにも同じような症状が複数名いるので移ったのかもしれない。なかなか治らない。おとなしくして...
メンテナンス 車輪固定ベルトを替えて、輪行袋詰め少し早くなったよ
2017年1月下旬オーストリッチの輪行袋 L-100を使っているが、車輪を固定する中締めベルト を締めるのが面倒くさい。写真の順に、穴に通して、折り返して、また穴に通すだけなのだが・・・プラスチックがくる位置を間違えなれば強い締め付けも出来...
サイクリング 秩父のツララ と ４つのダム
2017年１月28日（土） 晴れ 昨年は秩父の尾ノ内氷柱を見に行った。 今年は秩父の三十槌（みそつち）氷柱（つらら）を見に行くことにした。 場所を確認すると秩父湖の二瀬ダムの近くで遠い。 朝5:00に出る。 寒いと思いジオラインＬを2枚重...