日記・つぶやき こんな格好でローラー台 乗ってますが 何か
2017年1月 2016年10月にローラー台買って 10月5日（水） 10km 10月13日（木） 11km 10月14日（金） 15km 10月26日（水） 朝 20km 10月27日（木） 朝 15km 10月28日（金） ...
日記・つぶやき 
メンテナンス ハンドルのグリスアップ
2017年1月14日（土） 昨年、1月末に寒波が来た頃、ツールキット買ってグリスアップした。 今年も寒波が来たので、自転車乗らない。 昨年、 ハンドルのところはグリスアップしなかった。 今年は買って3年経ったので特に問題ないが、ハンドルのと...
サイクリング 川をめぐる冒険 （荒川、利根川、江戸川、荒川） でダムカードもゲット
2017年1月4日（水） 晴れ昨年は年間8000km以上走ったが、パンクすることもなく良い年だった。昨年12月18日を最後に走ってない。ローラー台も昨年11月17日を最後に乗ってない。大掃除やリビングのレイアウト変更や クロスバイクのチェー...
サイクリング 境川サイクリングロード2回目で起点へ それから逗子
2016年12月18日（日） 8:00に出る。 温度計は7℃台だが、今日は暖かくなる。 前回、境川サイクリングロードのR1号を過ぎた後、突き当りで後から来たチャリダーが左折したので、ついていったため、起点に行けなかった。 今日は右折して引地...
メンテナンス いろいろケーブル交換
2016年12月17日 ロードバイクの部品は最近いろいろ交換した。 先週、クロスバイクのリアシフトケーブルが切れたので、買い置きのケーブルで交換した。今日はチェーンも伸びている様なので、交換した。こちらのチェーンは裏表なかった。８ｓは2種類...
サイクリング スタンプラリーで最後に鉄道博物館
2016年12月10日（土）朝、ホームセンターへママチャリで行き、トルクレンチの差込角の変換ソケットを買った大きく変換するのと小さく変換するのを買った。２つで2千円以上もした。ビットを差せるのも探したが見当たらなかった。次に戸田橋を渡って、...
メンテナンス アウターリングが届いて、正しくインナーチェーンリング付け直し
2016年12月上旬 105 10sのアウターチェーンリング FC-5750S 50T-F を1週間前に注文したが、届く予定が確定してなかったので、チェーンリング削ったり、別のチェーンリングないか探したり調べたりしていた。 そしたら、先日チ...
サイクリング チェーンが浮かない様にやすりで削ってみて、 大宮 盆栽美術館
2016年12月５日（月）晴れ 前日 摩耗したチェーンリングを交換するためにポチッたが、 シルバーは在庫なく、いつ届くか分からない。 チェーンリングを削ればチェーンの納まりが良くなってフロントのチェーンの異常が 無くなるのではないかと、閃い...
サイクリング チェーンがまだ・・・、 でも秩父夜祭
2016年12月3日（土）晴れ 秩父夜祭は知っているが、夜祭だから夜からやるものなのかと思い 冬の秩父の夜は寒そうだし,平日開催されていたのでいけなかった。 調べたら昼もやっている様で、 今年は金、土なので、行ける。 8:34に出る。 温度...
メンテナンス チェーン交換の次は・・・
2016年11月チェーン交換して、フロントの不具合は治ったが、リア側で不具合が発生するようになった。ググるとワイヤーの張りの調整で直ったというのがあったが、それは先日、走行途中に停まって、調整してみたりしていたが、直らなかった。伸びたチェー...