荒川自転車道で主に埼玉方面へ クロモリロードバイクで走行

ちゃりログ

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埼玉の造幣局へ行ってMINTセット

2016/10/24   -日記・つぶやき

2016年10月24日(月) 今日は休み。 先週の新聞に今年、豊島から埼玉へ造幣局が移転した記事が掲載されていたので 行ってみた。 14時過ぎにママチャリででる。 羽根倉橋を渡ってナビでいく。 埼玉ス ...

日光 輪行 紅葉

2016/10/23   -サイクリング

2016年10月22日(土)  昨年は10月末に中津峡の紅葉を見に行ったが、 今年は日光へ行ってみることにした。 東武線なら実家からもらってきた優待券で行けるが、東上線でしか利用したことがなかった。 ...

Android版 Mio GO バージョンアップ

2016/10/19   -メンテナンス

2016年10月19日 昨日も今日も朝、ローラー20kmやった。  心拍計 Mio fuse を腕に付けて有酸素運動を心掛けている。 Andoroidスマホ確認したら、 Mio GO のバージョン2. ...

境川サイクリングロードで江の島へ

2016/10/15   -サイクリング

2016年10月15日(土) 晴天 朝飯食べるとそれがエネルギーになって、脂肪が燃焼しにくいため ココア味ソイプロテインを牛乳とヨーグルトドリンクで溶かしたのだけ飲んで 6時40分にでる。温度計は14 ...

葛西臨海水族園のマグロ

2016/10/10   -サイクリング

2016年10月10日(月祝) 地区の運動会の準備で8時に倉庫に行ったが、誰もいない。 ぐるぐる回って、戻ってきたら人がいた。 8時半からだったらしい。 そんな訳で、11時に出る。温度計は20℃台 今 ...

今日は雨なのでローラー

2016/10/08   -日記・つぶやき

2016年10月8日(土) 今日は雨のち曇り 朝テレビ観ていたら、原宿のすぐにできるオーダーメイド自転車ショップをやっていた。 昼頃もテレビ観てたら、盗難自転車情報サイト をやっていた。このサイトにお ...

秋の味覚

2016/10/02   -サイクリング

2016年10月2日(日)  8:35に出る。 22℃台  天気予報は曇りだったが、晴れてる。 荒川が最近緑色の印象しかないが、空が写って青色。 朝、所さんの番組で多摩サイと荒サイの違いを大学教授が分 ...

GT-ローラーが来た。

2016/10/01   -商品

2016/10/1(土)  おとといの夜、ポチッたローラー台が来た。  箱から出してから、20分もかからずローラー台はできた。  ポールを立てて底から2本のネジを六角レンチで強く締め、  アーム収容時 ...

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