「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧

2016年2月13日（土） 明日は春一番が吹きそうで、自転車乗るなら今日だが、曇りで出なかった。 朝、ラジオでさいたまスーパーアリーナでサイクルエキスポを今日、明日開催と言っていた。 昔、コンピュータ ...

2016年2月11日（祝） 　昨年、9月に小鹿野に行ったとき、冬にはここで人工的に氷柱（つらら）をつくると案内　してもらったのを思い出し、数週間前から行くタイミングを考えていた。 　行こうと思うが、こ ...

買った心拍計で睡眠状態がわかる様なのでやってみたが、操作できなかった。farmwareをバージョンアップしなければならないようだ。HELPにメニューがあるらしいが、バージョンアップのメニューがない。 ...

2016年2月7日(日） 　先日、ロードバイク、クロスバイクのグリースアップをやった。　ロードはハブとBB　クロスバイクのBBはカートリッジの様なので、ハブだけ。　 　15年以上前に買ったママチャリも ...

2016年2月6日 　昨晩、旧友と久しぶりに池袋で飲んだし、曇りで午後降水確率もあったので出なかったが、　雨雲の予想を見ると昼間は降らなそうなので出る。 　心拍計測して家から出た。　自転車道に入って、 ...

2016年2月4日 　毎週、減量しているのに、2年も体重が変わってないとは、これ如何に? 　有酸素運動になってないのではと疑う。 　心拍数でわかる様なので、心拍計を買うことにした。　腕につけられるタイ ...

2016年1月31日（日）　晴れ 　9:05にでる。　冬はあまり水分を取らないので350mlの保温ボトルにインスタントコーヒーを入れて　いくが、今日はビターココアを入れて行った。 　温度計は8.6℃ ...

2016年1月末 　先日、ロードバイクのHUBのグリースアップした。 　今朝はクロスバイクのHUBのグリースアップした。ネジは緩くて簡単にスプロケット外れた。　こちらは開けると一部ぽろっとボールベアリ ...

　2016年1月30日（土） 　天気予報ははずれた。雪は降らなかった。雨も止んだ。　明日は晴れるようだ。 　先日、ハブのグリースアップしてネジをいじったりしたので調子悪くなってないか　軽く走ってみるこ ...

2016年1月下旬 　大寒波が来ているので、晴れていても寒いので自転車乗らなかった。 　ロード買って2年経つ。　25ヶ月で17811㎞走ったので月平均712㎞走り、車輪は832万回以上回転したことにな ...