2018年9月16日（日）曇り
あまり行かないせいかもしれないが、スーパーとかで生栗売っているのを見たことない。
昨日は水道橋からアキバまで歩く途中の小さな店に栗が390円で売っていたので驚いた。
先日、千葉県の農園や道の駅にも栗があったが買わなかった。
明日の天気予報では午後から降りそうなので、今日いかなければならない。
最近、体重も腹もやばいので、有酸素運動を充分にしなければならない。
天気予報では夕方以降の降雨確率が高いので早く帰ってくる予定。
今日は、栗を探しに行く。
8:45に出る。 温度計は24℃台
右シフトレバーは新品なので、調子いい。
前輪の異音はグリスアップしたのにする。
今回、車体を右に傾斜して走ると異音が無くなることが、分かった。（左はだめ）
（ハブのベアリング周りの問題か？）
FMラジオでNACK５聞いていると、
周りの キャスターやアナウンサーも
普段通りの生活で1日2粒飲んで、キャスターの男子はベルトに腹が乗っていたのが無くなったとか
女子のアナウンサーも体脂肪28％が10％台になったとか言っている。
どこかの製品のラジオショッピングをやっていた。
これは飲んだことないので、乗ってもいいかなと思った。
αーリポ酸
説明では 歳とってくると これが無くなってくるので 太ってくると言っている。
いままでの情報では、基礎代謝量が減ってくるので、同じだけ食べても太ると言うのだけ
知っていたが、別の要因もあったのか？
Ｒ型αーリポ酸がいいと言っていたな。
12時過ぎに、ときがわ町の田中交差点近くのコンビニで休憩。
ベンチで幕ノ内弁当食べて、日が当たって暑いので、アイス食べる。
建具会館に行くと、栗があったので買う。丁度、店に出しているところで、4人の客が群がっていた。
利平は甘いらしい。 客が話していた。
小さいのが利平栗で、大きいのは不明。 もっと、大きいのを先客に先取りされた。
他に倍価のポロタンもあった。
ポロタンは一度食べたが、渋皮が簡単に剥けるので良いが、高い。
家では 栗くり坊主 買ってから、比較的簡単に皮を剥けるので、
ポロタンに興味はなくなった。
それにポロタンでも切れ目を入れる手間もある。
雲行きも怪しいので、ここで折り返した。
先週、会社のメールに来ていたメルマガに
ときがわ町の三波渓谷（さんばけいこく）がすぐに突然、渓谷になると紹介されていた。
よく通るので、あるのは知っていて気になっていたが、一度も行ったことが無い。
道路沿いの駐車場から階段を数十歩降りたら、いきなり渓谷。
階段の下の砂利の上まで降りた。
右側はこんな感じ。
左側はこんな感じ
木があるので、直射日光が当たらなくて良いな。
木の村 物産館にも寄ってみることにして、近づいていくと
駐車場に ＪＡ中野市のバンが駐車していて、何で？ と思った。
中野市って、数年前に 長野市の善光寺へ御開帳サイクリング（このブログの始まり記事）に行ったので、
地図上で長野市より北にあると記憶していた。
何かイベントやっているのか、入口前の両側にテントが立っていた。
右奥にＪＡ中野市ののぼり旗が見える。
JA中野市の出店場所ではジャムやその他を販売していた。
シャインマスカットとナガノバープルがあった。
どちらも皮ごと食べられる高級ぶどう。
シャインマスカットは昨年、昇仙峡行った帰りに甲州市で買ってきて食べてうまかった。
ナガノパープルは食べたことない。
両方買う。
ナガノパープルはフロントバッグに入れた。
シャインマスカットはデイパックに入れて背負った。
（両方一緒にいれるとぶつかり合うと思ったので別にした）
帰り、温度計は28℃台まで上がった。
川島町でR25４を横切る前、コンビニのイートインスペースでアイスコーヒー飲む。
（やっぱりイートインスペースがあるコンビニは涼しくて座れていい）
朝いれたボトルの氷水だけで一日もった。
家についたら、ナガノパープルは2粒以外は房から取れていた。
フロントバッグの振動かなりあるようだ。
途中で見たときはずれたのは5粒だけだったのだが・・・
そのため、こちらから食べた。 うまい。
硬さの食感はシャインマスカットに似ている。
17:10帰宅。
129ｋｍ走った。
