メンテナンス 4月Vistaサポート終了で買い換え
2017年3月 家の書斎のパソコンは10年前につくった2代目の自作PCで OSはwindows Vistaだ。 このパソコンが家の親玉PCで,これに写真やメールを溜めこんでいる。 HDDを2個つけて、システムバックアップし、 外付けUSBハ...
2017
メンテナンス 
日記・つぶやき 2月末の日記 （東京大仏 サイクルエキスポ2017）
2017年2月末金曜日 風邪ひきそうになったので、土曜日は出ない。土曜日（晴れ）午後、3年ぶりの生命保険、医療保険の見直しで成増へママチャリで行く。途中、最後にいつ行ったか覚えていないほど前に行った東京大仏に寄る。隣の赤塚植物園も久しぶり、...
日記・つぶやき カスピ海ヨーグルト を 作った。
2017年2月 1月にスーパーに行った時、 カスピ海ヨーグルトが売っていた。 プレーンが250円ぐらいで ブルガリアヨーグルト や ビヒダスヨーグルト より高いが、 ギリシャヨーグトやカスピ海ヨーグルト食べたことないので買った。 カスピ海ヨ...
サイクリング 三浦海岸の河津桜 を見て、境川から帰ってきた。
2017年2月19日（晴れ）8:40にでる。温度は7℃台ナビのバッテリー交換に出して返って来たので、目的地を三浦海岸駅にして、電池の持ちが良くなったか試すため、ずっとナビの電源いれてナビの案内で行った。（4時間もつぐらいに回復した。 バッテ...
サイクリング 体重が重い走” で ロウバイ
2017年2月18日（土） 曇り 運動すると免疫機能が落ちる様だ。 3週間前に走った後、熱は出なかったが、喉と鼻と気管支が炎症を起こした。会社の席の周りにも同じような症状が複数名いるので移ったのかもしれない。なかなか治らない。おとなしくして...
メンテナンス 車輪固定ベルトを替えて、輪行袋詰め少し早くなったよ
2017年1月下旬オーストリッチの輪行袋 L-100を使っているが、車輪を固定する中締めベルト を締めるのが面倒くさい。写真の順に、穴に通して、折り返して、また穴に通すだけなのだが・・・プラスチックがくる位置を間違えなれば強い締め付けも出来...
サイクリング 秩父のツララ と ４つのダム
2017年１月28日（土） 晴れ 昨年は秩父の尾ノ内氷柱を見に行った。 今年は秩父の三十槌（みそつち）氷柱（つらら）を見に行くことにした。 場所を確認すると秩父湖の二瀬ダムの近くで遠い。 朝5:00に出る。 寒いと思いジオラインＬを2枚重...
サイクリング 荒川小峠を越えて
2017年1月23日（月） 一昨日は風もありでず、新しいスーパーに行って、紅白大福もらって、和牛ステーキ肉 や イチゴなど半額だったので買って来て夜食べた。 ローラー台乗ってないので しばらく Amazonプレミアビデオ見てなかったが、 W...
日記・つぶやき こんな格好でローラー台 乗ってますが 何か
2017年1月 2016年10月にローラー台買って 10月5日（水） 10km 10月13日（木） 11km 10月14日（金） 15km 10月26日（水） 朝 20km 10月27日（木） 朝 15km 10月28日（金） ...
メンテナンス ハンドルのグリスアップ
2017年1月14日（土） 昨年、1月末に寒波が来た頃、ツールキット買ってグリスアップした。 今年も寒波が来たので、自転車乗らない。 昨年、 ハンドルのところはグリスアップしなかった。 今年は買って3年経ったので特に問題ないが、ハンドルのと...