サイクリング

定峰峠を秩父側に降りて特に行くところも無いので帰る。県82号では少し坂があるので、R140まででて、寄居方面へ　途中、以前（3年半前）行ったことがある　聖神社の前を通った。16時とまだ早い時間なので、行った。神社の前を過ぎて150mぐらい坂...

2019年3月9日（土）　快晴　前回はリハビリに100km以上走ったが、その翌日、腰が痛くならなくて良かった。でも、今だに寝た時や立っている時に左の尻の横の方や左脚が少し痛い。一進一退だが全然、良くならない。 9:43に出る。　温度計は10...

2019年3月2日　晴れ　8時半に起きたが、起きた時、腰が痛い。昨年末に腰痛発生後、22時や23時に寝て、9時間ぐらい寝ていることが多い。脊柱管狭窄症以外に、寝過ぎが要因で腰が痛いのか風があり、寒そうなので今日も出るのをやめようかと思ってい...

2019年2月4日　今日は天気予報では、南風？で気温が3月頃の19度になるが、午後から北風になり急激に寒くなると言う。　2ヶ月ぐらいロードバイクに乗ってない。ママチャリでは脚が痛くならないが、更に前傾姿勢になるロードバイクでも痛くならないか...

2018年12月8日（土）晴れ 昨日から両脚のふくらはぎが筋肉痛の様で痛い。　先週、峠登ったのが遅れて来たのか？　　病気か？　先週、輪行で帰って来たので、2時間近く、運動してないので帰宅後、プロテイン飲まなかった。　運動後30分以内にプロテ...

2018年12月1日（土）晴れ　今日は起きるのが遅かった。　8時半過ぎ　天気予報を見たら、今日は12月にしてはとても暖かいが、明日は3度ぐらい温度が下がる。　今日出ることにした。　9時半頃から支度を始めて9:45に出た。　自転車道で温度計は...

2018年11月24日（土）晴れ昨日の祝日　走らなかったので、今日は寒いが走ることにする。昨日、前後をまた、鉄下駄からRacing3に戻した。後ろは25C新品タイヤ。そしたら、ブレーキシューの真ん中にホイールが来ない。 調整ネジでなく、ブレ...

2018年11月18日（日）曇り　自転車乗り始めた頃は雨が降らなければ、出ていたが、　ここ数年は連日走ることはないし、夏　猛暑なら走らない。　そのため、年間走行距離が年々減ってきている。　健康診断も近いし、年末まで走れる日も残り少ないので、...

2018年11月17日（土）晴れ　前日までの予報では土曜日の方が日曜日より天気が悪かったが、　土曜日の朝は火災予防週間の看板の片付けを頼まれていて日曜日に　自転車乗ろうと思っていたので、それで良かったが、　土曜日になって天気予報みたら土曜日...

2018年11月10日（土）晴れ　昨日は雨が降ったが、今日は晴れて11月にしてはとても暖かくなる。　鉄下駄ホイールに新品タイヤ付けたので、前輪も鉄下駄に戻した。　2週間前に日の出町へ行ったが、その後　テレビで大仏をやってるのを見た。　今週の...