サイクリング 異常が出ないか乗って来た
2023年2月12日（晴天）先週からとても辛かった坐骨神経痛の左脚の痛みが和らいできた。ストレッチは初めてから1週間ぐらいでやめてしまったので、25日分飲んだ薬が効かないと思っていたが、実は効き始めたころだったのかコレステロールを下げる薬を...
メンテナンス
サイクリング 
メンテナンス ディレーラーハンガーがつかない
2023年2月中旬 クロスバイクの純正ディレーラーハンガーは、注文から一週間後にメーカー欠品中なので2月下旬から3月頃に入荷すると連絡があったのだが、その連絡から8日後に入荷の連絡があった。2日前の日付が記載されている。製造日か？ 出来立て...
メンテナンス ロックリングを緩めてみた
2023年2月上旬 1月8日にAliExpress発注して、10日に発送されたBBレンチが1ヶ月もかかってこんな雪の日に届いた。中国を1/17に出たのに、日本に着いたのが4日だった。500円ぐらいでポチッた物。こんな雪の日に郵便屋さん あり...
メンテナンス リアのVブレーキレバーの引きが軽くなった
2023年2月上旬先日、クロスバイクに10ｋｍぐらい乗ってみた時、前ブレーキレバーはかなり軽く引けるが、後ブレーキレバーの引きが重く感じられた。後ろはケーブル長が長いから、アウターケーブルとインナーケーブルの間の摩擦が多いのかもしれない。ブ...
メンテナンス 2個目の穴。グラベルはダメなのか
2023年2月上旬 サイクリング後、シーラントが侵入しないようにバルブ位置を下にしたが、 その時、タイヤにシーラントが漏れたような跡があった。 前に開いた穴かと思ったら、新しく出来た穴だった。 サイクリング後40時間以上経って、指で触って...
メンテナンス 前後ホイールのリム入れ替え/組み直し中、スポーク2本買って来た
2023年2月上旬 クロスバイクの前輪のブレーキシューが当たるリムの溝が消えている。タイヤは後輪が減りやすいが、リムブレーキのリムは前輪が減りやすい。今回、タイヤ、チェーン、ディレーラーガード、ディレーラーハンガーを購入して、延命させている...
メンテナンス 10年前に買った我が家の始めてのスポーツバイク
2023年1月下旬 2013年春に、息子の通学用ママチャリもガタが来て、クロスバイクでも買おうかと中古自転車屋などを回っていた。普通の自転車屋に売れ残りの新品のクロスバイクが4割引き近くで売っていたので買って来た。ママチャリに愛着があるのか...
メンテナンス シートポスト点検
2023年1月下旬先日、Youtubeでセルフメンテナンス動画を見て、タイヤの穴の修理をした。今日は、別のセルフメンテナンス動画が出て来たので見た。広島の自転車店グランピーの店員だった人だ。 埼玉にも住んでいたことがあるらしく、昨年11月に...
メンテナンス 半年後のシーラント追加量
2023年1月下旬 タイヤ交換時にシーラントを入れて、半年経ったのでシーラントを追加することにした。車輪を振っても全く音がしないので、どのくらいシーラントが残っているのか分からない。最初のWTBの47Cタイヤの時は、最初100ml、 半年後...
メンテナンス シーラントが染み出ていた
2023年1月下旬youtubeでロードバイクのセルフメンテナンスを見始めて最初にタイヤの点検をしていて、穴があった場合の対処として千枚通しのようなもので異物が入ってないか確認した後、瞬間接着剤を千枚通しの先端につけて穴に差し込んで押さえる...