日記・つぶやき 膝の痛み ランナー膝じゃないか
2020年2月 日常生活に全く問題がないくらいに膝の痛みが消えたので、またロードバイクで走ると痛みが再発するのを繰り返している。「膝の外側の痛み」 とググったら 腸脛靭帯炎 （ちょうけいじんたいえん） ランナー膝 のページがこれでもかと言...
日記・つぶやき 
メンテナンス デバイスマネージャーからBluetoothが消えて焦った
2020年2月9日 自転車旅中にブログ記事を書くためにwindows10の2in1を2018年末に買った。asus transbook mini T103HAF旅で1度使ったら、タッチパッドでは操作しにくいので、その後 Bluetooth接...
サイクリング 今日も荒川
2020年2月8日（土）晴れ 右膝故障してから1ヶ月ぐらいになる。 9時過ぎに出てみる。 荒川にでると温度計は5℃台で、冬物のグローブでも指先が凍える。 体は5℃対応ジャケットをこの冬初めて着たので寒くはない。 走り始めから、右膝に違和感が...
サイクリング リハビリに荒川CR
2020年2月2日（日） 晴れ 9:10頃とりあえず出てみる。 荒川自転車道に出ると温度計は9℃台 向かい風の北風が吹いてる。天気予報によると風速2,3ｍぐらい。 今日も走り始めは、右膝に違和感は無いが、どこまで行けるか 日光の山と富士山...
日記・つぶやき 膝が痛くなった距離までローラー台
2020年1月28日 数日の痛み止めと貼り薬でまた右膝の痛みがなくなった。 雨なので、ローラー台で走ってみる。 時速25km/h以上で走る。 走り始めても、特に右膝に違和感は出ていない。 体が温まってきたのでカーディガンを脱ぐ。 シャ...
メンテナンス メモリを買いに行った
2020年1月29日 先日、windows7がサポート終了になる前に、MX linuxをインストールしたPCも使っているが、時々、ディスクアクセスランプが点灯して反応しないのがウザい。linuxは少ないリソースでも動くと思っていたが、MX ...
サイクリング やっぱり右膝痛い！
2020年1月25日(土） 先週、右膝が激痛でペダルを回せなくなり、翌日、整形外科に行って痛み止めや貼り薬により5日ぐらい経って家の中をやっと普通に歩ける様になった。3日後に、また病院に来るように言われていたが行かなかった。痛みがなくなって...
日記・つぶやき 突然LINEに知り合いが登録されてビツクリした
2020年1月19日 夕方、突然スマホで音がしたので、見たら、LINEに昔、在籍して18年ぐらい前に消滅したベンチャー企業の知り合いが友達登録されてた。 最後の会社で定年退職するまで、会社携帯の番号を連絡用に使っていたので、今の自分の携帯...
サイクリング 片足で何とか帰ってきた
2020年1月13日（月）晴れ 昼間は温度が12℃ぐらいになりそうな予報なので8:10に出た。 出る前に東松山県土整備事務所のページをみたら定峰峠への県道11号は復旧しているようだ。 荒川自転車道にでたら 温度計は 8℃台 久しぶりに乗る...
メンテナンス windows7をMX Linuxにした
2020年1月4日 家に一台だけwindwos7のPCが残っている。windows10がリリースされた当時の無料でアップデートできるタイミングでこの1台はあえてアップデートしなかった。windows7がサポート終了になる頃までには壊れて使え...