2016年8月11日（祝 木）
今年からできた 「山の日」で休み。
前の土曜日は暑くて走らず、 （１ヵ月程前にアマゾンプライム無料お試し会員になって
映画、アニメを見ていたが、 ドラマ 24を見始めて、今頃はまって毎日0時過ぎまで連続で見ている。この日も午後からずっと）
日曜日は町会の用事で走らず、体重が危ない。
9:50に出る。 曇り 温度計は28℃
晴れてくると31℃台になった。
12時前に 東松山市の 「いなほてらす」 近くにいたので行く。
チェーンキーのカギがない。忘れた。
前に停まっているクロスバイクにはU字ロック 1個 ＋ ワイヤーキーが前後１個ずつ合計3個もカギがついていた。
中に入ると 冷汁うどん が目に付いた
下に カッコして 「すったて」 と書いてあった。
一度、食べたいと思っていた。
カギかけられないので、自転車を見えるところに置いて、食べることにする。
温度計は冷房で24℃台まで下がった。
キュウリがはいっている味噌ゴマだれつゆか？ これなら食べたことある。
実家では ひやじる ではなく ひやしる と言っていた。
ホテルの九州フェアのバイキングに行ったとき、食べなかったが、ご飯にかける冷汁があった。
ときがわ町へ向かう途中の、嵐山町のつぶれていたそば屋が さくら食堂になっていた。
田中交差点のコンビニで 水補給、 ポカリの粉末を溶かす。
椚平のシュウカイドウの看板が立っていた。昨年行ったが、坂がきつかったので今年は行かない。
とりあえず、白石峠の入口まで来てしまい、行きそうになったが、やめて
真っ直ぐ進んだ。
10kmぐらい進んで 刈場坂峠（かばさかとうげ）に着いた。
ボトル飲み干したが、 温度は25℃ なので大丈夫。
木陰の中を進むと23℃台で涼しい。
顔振峠を過ぎて、林道 阿寺線（あでらせん） で下りてみる。
途中、「阿寺の岩場」があったので、行ってみる。 ロッククライミングやってた。
阿寺線を更に下っていくと案内地図があった。
案内地図の近くに シュウカイドウがこれだけだが咲いていた。
寺があった。
R299に出て、進んで日高市に入る。
鎌北湖、五常の滝の案内があったので行ってみる。
林道 関の入線だった。（途中から林道 中野線）
ここでも シュウカイドウ が ２本だけ咲いていた。
坂の途中に 五常の滝の 入口があった。30mぐらいで滝があった。
奥武蔵グリーンラインに戻ってから鎌北湖へ
水量は前回来た時と同じぐらいで少ない。
鎌北湖入口の交差点にでたら、コンビニが見えたので、 2Lの水を買う。
「新しき村」 の入口に迷い込んだ。
戻る途中 疲れたので 缶コーヒー でカフェイン投入して元気だす。
ナビで帰った。 通ったことない道を通ったが、初雁橋についたので、
入サイに入って、自転車道で帰った。
温度は25℃台で、 向かい風が涼しくて気持ちいい。
上江橋を過ぎて、後ろに付かれた。 （夜道なのでピッタリ後ろではない）
運動場を過ぎて、田んぼの真ん中の道を突き当り近くになると、
後ろから 「ありがとうございました」 と聞こえて
自分は右折、 相手は左折。
帰宅後、プロテイン飲んで、少ししてからビール飲んだが、まずい。
最近、走行して帰宅後のビールが苦くてまずい。
食欲もない。 アイス食べる。
24 シーズン5の22話～24話をみて、0時前になってやっと夕飯食べる気になった。
無料会員期間すぎたので年会費3900円
20:40帰宅
169km走った。
3kg減量
今日、2本走ったので、 奥武蔵グリーンラインへの道 で走ってないのは
林道 清流線（通行止め） と 林道 八徳入線 と 林道 定峰線 と林道 松倉線 だけになったかな？
