日記・つぶやき ネンキン請求書類が来たー！
2021年9月中旬 定年後、毎月2回はハローワークに顔出して雇用保険を半年もらえた。 (認定日に相談、2回目は相談のみ） 企業年金に加入していた企業に勤めたこともあったので、 受け取り総額は決まっているが、受け取り方はいろいろ選べて 年4回...
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日記・つぶやき 日記・つぶやき やっと音が消えて来た
2021年夏 自転車乗り始めた頃、軽くて通気性がよい普通のスポーツシューズで自転車に乗っていて 足の親指の爪で内出血した。 ソールが柔らかく曲がりやすく足に負荷がかかったのかも。 それに、柔らかいとペダルへのエネルギー伝達ロスもあると思った...
サイクリング 当てもなく走っても何かある。しょうゆ〜こと
2021年9月20日（祝） 8:45に出る。 ボトルにはwiggleで以前、送料無料額へ調整するために買って 賞味期限切れになっていたHIGH5のスポーツドリンクタブレットの最後の一粒を入れた。 シトラスの薄い味が気に入っていたが、Amaz...
メンテナンス ベースは使えるが、時計は3年未満
2021年9月下旬 2016年3月にロードバイクのステムキャップを外して、StemCaptainの時計をつけた。 2018年11月に時計が壊れたので、時計だけ買い替えた。 2021年9月にまた時計が止まった。 前回、全く外れずペンチ使って...
サイクリング たまには荒川左岸
2021年9月19日（日） 何度も延長されて、緊急事態宣言は9月30日まで続く。 最近はyoutubeに面白そうなのが出てこないが、嫌韓の動画chがいろいろでてくるので10本ぐらい見たかな。 世界の常識が通じない意味不明な国だ！嫌韓動画の...
サイクリング 虫が飛び回っていた
2021年9月11日（土） 先週は天候が悪く走れてない。 朝、天気予報をみたら雨雲レーダーに雨雲があった。 午後、太陽が出て来た。 明日の方が天気良さそうだが、天気予報がはずれると今週も走れない。 12:45に出た。 温度計は28℃台 湿...
メンテナンス ここにも注油した
2021年9月上旬 前回 チェーンのあたり？から少し音がしていた。 油が切れたか？ チェーンを拭いてから、注油した。 １．ペダル軸 しばらく輪行してないので、ペダルを外してない。 ペダルレンチなくても脱着できるペダルを使っている。 外そうと...
メンテナンス radikoつながらず 無線APが3台から1台に
2021年9月上旬 先月スマホを買い替えて、一通り移行したAPPが立ち上がるか確認したらなぜか radiko が立ち上がらない。起動すると 上に ｒ のアイコンがでるが、画面全体がブルーのままで何も表示せず。タイムアウトすると ネットワーク...
サイクリング 帰宅後１本も飲み干せなかった
何年も近くのスーパーで２Lペットボトルのお茶が108円で買える 生茶 が安かったので、箱買いしていた。 今年は カテキンが多い方が 体脂肪を減らす効果が高い様なので、 濃い茶 １箱を買って一人で3ヶ月かけてでやっと飲み終わった。 この間に第...
サイクリング 新しいスマホ持って出た
2021年8月22日 数日前に新しいスマホが届いた。 新しいのを立ち上げたら、古いスマホからの移行方法が表示された。 bluetoothで繋がりアプリ情報やアカウントなどが転送された。 その後、時間かけてアプリをダウンロードしてインストール...