サイクリング

2019年3月14日　夜から膀胱満タンだったのを我慢していたが、5時頃我慢できなくなったので、暗くて寒いがトイレまで行って来た。トイレは照明がついていた。　日の出が5:51。　5:30頃から明るくなってきたので起きる。テントを張った場所起き...

2019年3月13日　家族が水戸の偕楽園に行きたいと2月頃言ったので、開花80％以上になったら　車で行こうと開花状況と天気をチェックしていた。　自分も偕楽園に行ったことない。テレビの旅番組でもこの間まで伊豆半島の河津桜やってたが最近は偕楽園...

自転車旅行のために、ダブルレッグスタンドつけてから2回サイクリングした。同じく自転車旅の為につけたリアキャリアやフロントキャリアは外した。スタンドもネジ1本外すだけでとれるのだが、つけるときは干渉しないように位置を調整しないとならないため面...

2019年3月上旬　昨年、リアにパニアバッグをつけて走っていると、リアキャリアを留めている下のネジが何度も緩むのが気になった。ネジ緩み止めのロックタイトを塗っておいたが、輪行でネジをとったりつけたりしていると塗ったロックタイトのほとんどが取...

定峰峠を秩父側に降りて特に行くところも無いので帰る。県82号では少し坂があるので、R140まででて、寄居方面へ　途中、以前（3年半前）行ったことがある　聖神社の前を通った。16時とまだ早い時間なので、行った。神社の前を過ぎて150mぐらい坂...

2019年3月9日（土）　快晴　前回はリハビリに100km以上走ったが、その翌日、腰が痛くならなくて良かった。でも、今だに寝た時や立っている時に左の尻の横の方や左脚が少し痛い。一進一退だが全然、良くならない。 9:43に出る。　温度計は10...

2019年3月2日　晴れ　8時半に起きたが、起きた時、腰が痛い。昨年末に腰痛発生後、22時や23時に寝て、9時間ぐらい寝ていることが多い。脊柱管狭窄症以外に、寝過ぎが要因で腰が痛いのか風があり、寒そうなので今日も出るのをやめようかと思ってい...

2019年2月4日　今日は天気予報では、南風？で気温が3月頃の19度になるが、午後から北風になり急激に寒くなると言う。　2ヶ月ぐらいロードバイクに乗ってない。ママチャリでは脚が痛くならないが、更に前傾姿勢になるロードバイクでも痛くならないか...

2018年12月8日（土）晴れ 昨日から両脚のふくらはぎが筋肉痛の様で痛い。　先週、峠登ったのが遅れて来たのか？　　病気か？　先週、輪行で帰って来たので、2時間近く、運動してないので帰宅後、プロテイン飲まなかった。　運動後30分以内にプロテ...