日記・つぶやき ペダルキャップ落下した側は性能低下した
2019年10月上旬 料金を振り込んだ2日後に、定形外郵便でペダルキャップが届いた。 今度は緩んで落下しないように、両側のペダルのキャップにネジ緩み止めを塗っておいた。 このペダルは恐ろしくスムーズに回転する。 ペダルを手で弾いて回転させる...
日記・つぶやき
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日記・つぶやき 枕 買ったけどデカくて重すぎ
2019年9月末 エアー枕に穴が開いて、使えないので、次の枕をamazonで探した。 最近のエアー枕は口で膨らませるのではなく、ポンプが枕本体についているようだ。 でも、やっぱり、あの空気の高反発の感じは寝心地悪いので、もっと寝心地が良さそ...
日記・つぶやき 今回の自転車旅ダイエット
2019年9月末今年4月の11日間、5月の24日間の自転車旅では帰宅時まで体重は変わらず、帰ってから10日ぐらい何もしないでいたら体重が減っていた。今回は67日と長いこともあり、旅が始まって30日ぐらいから体重が減り始めた。更に今回は内臓脂...
メンテナンス 防水スプレーってそんなに危険だったのか
2019年7月先日、寝袋などを洗濯・乾燥後、数日 室内に広げておいてから結露の水滴や汚れから守るために、撥水スプレーを吹きかけた。ダウンパーカーや収納袋もスプレーした。寝袋はデカくて長いので、ベランダのガラス戸を開けてカーテンレールに吊るし...
日本一周 自転車旅ダイエット
2019年6月下旬4月下旬の11日間の自転車旅で帰宅直後は特に体重減ってなかったが、10日ぐらい何もせずに、だらーっとしていたら、毎日、普通に食べて、酒飲んでいても体重が5kgぐらい落ちた。でも、腹は引っ込まない。5月下旬からの24日間の自...
日記・つぶやき 梅雨の晴れ間に買い物
2019年6月下旬 今日と明日は雨降らなさそう。 今日はママチャリで15時前に家を出て、アキバへ行った。 秋月電子で温度計モジュールを買った。 同じのを買いに行ったら以前より価格が安く340円になっていたが、 250円で湿度計＋温度計のと ...
日記・つぶやき 定年後の雇用保険が終了
2019年6月中旬 会社員だったが、昨年12月に定年になった。 雇用延長しないで辞めた。 3日後に池袋のサンシャイン60の3Fにある自分の地域の管轄のハローワークで雇用保険申請手続きした。 失業手当がもらえる。 家で、ゆったりしすぎて、こ...
日記・つぶやき amazon photosも使うことにした
2019年4月中旬 amazonプライム会員費が突然値上げされるニュースをみた。 年会費（税込）3900円が4900円と25％以上値上げ 配送特典でお急ぎ便や日時指定が追加料金なしなので会費払っていた。 他にもプライムビデオを時々見る。年に...
日記・つぶやき 脊柱管狭窄症の状況
2019年3月末 昨年末から腰痛発症後、腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛と判明し、神経痛で左脚の尻から足首辺りまで嫌なしびれや痛みが出て少し歩いただけで歩行が困難になって困った。自転車乗っていると痛くないのに、足付いていると痛くなったりする...
日記・つぶやき また、クーポン 今月3つ目
2019年3月下旬 KDDI系のネットショッピングで先月ID切替して、 今月上旬に 1,500円以上のショッピングで使える1,500円分のクーポン を受け取ったので使った。 その翌日に期間限定の 3,000円以上のショッピングで使える1,5...