日記・つぶやき

2017年2月末金曜日　風邪ひきそうになったので、土曜日は出ない。土曜日（晴れ）午後、3年ぶりの生命保険、医療保険の見直しで成増へママチャリで行く。途中、最後にいつ行ったか覚えていないほど前に行った東京大仏に寄る。隣の赤塚植物園も久しぶり、...

2017年2月　1月にスーパーに行った時、　カスピ海ヨーグルトが売っていた。　プレーンが250円ぐらいで　ブルガリアヨーグルト　や　ビヒダスヨーグルト　より高いが、　ギリシャヨーグトやカスピ海ヨーグルト食べたことないので買った。　カスピ海ヨ...

2017年1月　2016年10月にローラー台買って　10月5日（水）　　　10km　10月13日（木）　　　11km 10月14日（金）　　　15km　10月26日（水）　朝　20km　10月27日（木）　朝　15km　10月28日（金）　...

2016年11月3日（木）　今日は文化の日　10時頃、ママチャリで家をでて、御徒町のユニクロへ行った。　ユニクロ大型店にはスーツがあるらしい。試しに1着作ってみることにする。　スリムとレギュラーからほぼ体格に合うのを着て、背丈と袖の長さを調...

2016年10月24日（月）今日は休み。先週の新聞に今年、豊島から埼玉へ造幣局が移転した記事が掲載されていたので行ってみた。14時過ぎにママチャリででる。羽根倉橋を渡ってナビでいく。　埼玉スーパーアリーナが見えるぐらいの場所にあった。1階で...

2016年10月8日（土）今日は雨のち曇り朝テレビ観ていたら、原宿のすぐにできるオーダーメイド自転車ショップをやっていた。昼頃もテレビ観てたら、盗難自転車情報サイト　をやっていた。このサイトにお世話にならないように、情報を少し見ておいた。１...

2016年4月3日（日) 曇り　皇居の桜の一般開放は3月末で終わったと思っていたが、朝ラジオで3日延びて今日までと言っていた。午後1時過ぎにママチャリで家を出る。　大手町に着くと歩道を進む人が一杯。交通整理、警備の警察も一杯。　交差点も横断...

普段の心拍を採ってみた。ランチ①座って、注文して待つ②後の客に先に料理が出て、自分の遅いなと思ったとき　　　<<一瞬上がる③料理が来て食べ始めたとき　　　　　<<食べると心拍上がる。④半ライスなのですぐ食べ終わる。風呂　防水なので入浴中の心...

2016年2月13日（土）明日は春一番が吹きそうで、自転車乗るなら今日だが、曇りで出なかった。朝、ラジオでさいたまスーパーアリーナでサイクルエキスポを今日、明日開催と言っていた。昔、コンピュータやネットワークのイベントに何度も行ったことある...