メンテナンス

2022年1月8日（土）　1ヶ月前にやった健康診断の結果が送られてきた。　中性脂肪とLDHコレステロールがやばい。　判定Ｅ　早速、中性脂肪について調べると血中の脂質が多いようだ。　カロリー摂取量と運動量のバランスが合ってない。　運動と食事が...

2021年12月下旬　12月15日にAliExpress内の2店舗で購入した品は　15日と16日にCainiao Super Economy Global　で発送された。中国なのに早い。23日に中国を出る前に、　AliExpress Sta...

2021年12月中旬　Ａ．ディスクブレーキのローターが曲がって走れなくなったら、どうしようかと不安があった。　Ｂ．7月に注文したブレーキパッドは予想に反してキャンセルされることもなく、未だに発送を待っている状態だが、　すり減ったブレーキパッ...

2021年11月下旬　サドルやハンドルの高さを調整した後、まっすぐにするのが難しいと思っていた。　今日もyoutube見てたら、まっすぐにセットする動画が出てきた。　サドルは自分も動画と同じ要領でまっすぐにしていたが、　ハンドルの方は廊下の...

2021年11月上旬　ママチャリにブロックダイナモライトがついているが、　それとは別にハンドルに点滅もする安いLEDライトを追加した。　500円はしなかった。　数年経つと、ボタンを押しても点灯しなくなった。　その度にカバーを開けてスイッチに...

2021年10月下旬　前々回のサイクリング時に、リアのギアチェンジする際、7段→8段、　9段→10（top）段へシフトチェンジが決まらない。　走行中にワイヤーの張りを調整したり、帰宅後注油したりして、前回のサイクリングでは、9段→10段への...

2021年10月下旬　今年はローラー台に1度も乗ってない。　買ってからほとんど乗ってないが、今年は乗りたくても乗れない。　自分のローラー台は　GTローラー　FLEX３　なので　クイックリリースにしか対応していない。クイックリリースは輪行に一...

2021年10月中旬　以前、リアキャリアをつけようとして、リアの右側を見た時、ディレーラーハンガーに穴が開いているので、一瞬、どこかでネジ1個が落下したのかと焦った。よくよく見たら、スルーアクスルだった。先週、空気入れた後、何気にレバーがつ...